咱们荆州市中小学今年的开学时间出来了！先给大家道个喜，3月4日也就是正月十六，是义务教育阶段学校的开学日子，高中阶段的同学运气更好，能早一天在2月27日（正月十一）就返校了。春节假期结束了，孩子的心还没收回来怎么办？这篇文章就是专门帮家长解决这个大问题的。大家都知道长假过后人容易“时差”，开学时状态往往很差。咱们得赶紧帮孩子调整调整。首先是作息方面，不能再像放假那样熬夜，晚上九点就要熄灯，早上七点必须起床，慢慢把生物钟调回来。吃饭也别再胡吃海塞了，油炸和重口味的食物尽量少吃，营养均衡点，脑子才能转得快。很多孩子假期作业一拖再拖，复习预习更是没做。这时候家长可得上心了，赶紧检查作业进度，督促孩子把剩下的任务赶完。还得帮他们把上学期的内容再捋捋，预习下学期的书本内容。光准备学习用品还不够，最好给孩子整一套新计划写下来，明确一下学习目标和方向。运动这一块也不能落下，得鼓励孩子多出去跑跑跳跳。娱乐时间还得严格控制住，别让他们整天捧着手机看电视。身体强壮了、注意力集中了，学习自然就有劲了。有些小朋友刚开学可能会有点失落或者焦虑。这时候家长多陪陪孩子聊聊心事、分享点好玩的事就行。平时多夸夸孩子的优点也很重要，能帮他们把自信找回来。最后咱们还得帮孩子养成好习惯：每天早起整理书包、拒绝拖延、主动完成作业、多看书、认真写字。假期的好日子虽然结束了，但新的学期正在向我们招手呢！大家赶紧把这些收心攻略用起来吧！