别急，遇到春燥不用慌！咱们给身体做个SPA，就能轻松搞定口干、腹胀和失眠这三大难题。 春天来了，刚把厚衣服脱下来，身体就可能会突然不舒服，口干口苦、喉咙疼、胃胀气、睡不着觉，这些症状像连环炮一样一个接一个地来。其实，这是春天阳气升发，风燥夹杂火气，把脾胃的运化能力给拖慢了。火气散不掉，人就跟着遭殃了。这时候，陈皮就像是天然的灭火器，非常管用。 陈皮为什么能降火还不伤身呢？它有辛味儿还有温性，辛能散郁气，温能通经络，把体内郁结的气机给打开。而且因为它是陈的，就有甘味了，甘味能补脾气。现代研究也证明了这一点：新会陈皮如果陈化到7年以上，黄酮含量能达到5.5%，抗氧化、抗炎、降脂都很厉害。 接下来咱们看看四款零门槛的陈皮饮品，帮你把春燥给治好了。这些方子都用厨房里常有的材料就能做，热水一冲就能喝。坚持一周喝下来，大部分的不舒服都会悄悄消失。 第一款是陈皮麦冬茶，给熬夜加班的人做个眼睛SPA。材料很简单：陈皮3克、麦冬5克、枸杞10粒。做法也不复杂：90度的热水泡5分钟就好。这个茶能润肺明目，陈皮理气健脾，一起把眼睛里的虚火赶出去。 第二款是山楂陈皮水，这是饭后助消化的小按钮。材料是山楂6克、陈皮4克、还有一点冰糖。做法也简单：冷水下锅小火煮10分钟就能喝了。山楂能消食积气，胃胀气很快就能打嗝排气。 第三款是雪梨陈皮汤，喉咙干痛时赶紧喝这个急救包。雪梨切成块跟陈皮一起煮20分钟就行。雪梨润燥生津，陈皮止咳化痰，喝完喉咙立马就舒服了。 第四款是陈皮茯苓茶，这是给容易水肿的人准备的晚安牛奶。茯苓利水祛湿酸枣仁安神助眠湿热引起的困乏难受晚上睡不着觉都能解决掉。 除了这四款茶还有些混搭配方能让效果翻倍呢！薄荷加陈皮醒脑开窍玫瑰加陈皮疏肝解郁普洱白茶青柑加陈皮去油降腻记住黄金比例啊：陈皮别超过3克其他食材随便搭配味道好也不上火体质弱的人先问医生再喝哦！ 最后提醒大家别买到假陈皮！真正好的陈皮颜色深褐色表面有猪鬃纹折起来很脆有陈香钻鼻子不刺喉咙要是买整块认准茶枝柑品种散装试泡后舌尖发甘喉咙回甘才是真货记住啦年份才是真功夫价格都是噱头哟！ 给自己14天的时间每天来一杯这些饮品吧口干舌燥先没了胃胀打嗝少了喉咙不痛了夜里也能睡得香春天本来应该轻盈愉快别让火气拖慢脚步今晚就泡一壶让这片沉默的陈皮帮你按下重启按钮吧！