你有没有遇到过耳朵嗡嗡响的情况？耳朵响了不要慌着吃药，先给耳朵分分类，看看是因为外部因素还是内部因素引起的。你最近压力大吗？要是最近压力大，听一些噪音大的音乐会给你造成麻烦，比如听演唱会时站在鼓手旁边，或者遇到河东狮吼这样的大声喧哗。这种外因型的耳鸣，只要把音量调到当时最大，再慢慢调回去，往往能立刻消失。如果是从小就响、一累就响、一焦虑就响的内因型耳鸣，就需要靠穴位慢慢调整了。 咱们来看看治疗外因型耳鸣的足少阳胆经上的两个穴位：听会和上关。先讲一下听会这个穴位，它位于耳前骨缝的最下端，张口取穴就可以了。其实耳门、听宫、听会这三个穴位是排在同一条线上的，张口后骨缝最末端的就是听会。插针方向垂直进去不捻针，只做上下插提的动作就好了。有些人潜水时会出现耳鸣，这时候就回到原深度慢慢上浮平衡耳压，声音就会自己平息下来。 再讲讲上关这个穴位，它在下关后面一寸的位置。手指横按最痛的地方就是阿是穴了。上关穴下的动脉已经比较细了，现代极细针能安全通过它。老派粗针的话就不太适合用这个穴位了。如果周围痛就按压一下看看效果怎么样？ 接下来讲讲内因型耳鸣该如何处理：日月和京门是两个很好用的穴位。日月是胆募穴所在位置：从心蔽骨到肚脐中点叫中脘；从中脘向上平分到巨阙就是巨阙旁开四寸的期门（肝募）。期门下一寸跳过一个肋间软肉和肋骨夹缝里就是日月啦。 然后是京门这个穴位：它是肾募穴所在位置肘尖横平第 12 肋再往后摸到肋骨小头就是京门了。 不管是外因还是内因引起的耳鸣，都可以通过穴位来缓解甚至治愈。所以说“一张思维导图带走所有穴位”！最后还要提醒大家养成“问原因—分内外—选穴位”的流程哦！