2009年出生的李怡然从小学四年级就开始玩手球了，过去七年积累了很多实战经验，她在2024年全国校园联赛里打得特别好，还进了U16最佳阵容。这次备战省十六运，宿州九中体育馆就成了姑娘们的大本营。吴昊教练把队伍分成了三个组：甲组有2009年和2010年出生的人，乙组是2011年和2012年的孩子，丙组是2013年和2014年的选手。 大家都在努力抢时间练，2月22日刚过完年就回到了训练场。因为省十六运会的目标是要给宿州争光，教练吴昊特意从去年就开始带着全队系统备战。球队在寒假里还专门去了江苏徐州待了十天进行外训，通过比赛来强化实战能力。 为了检测练得咋样，他们跟常州、徐州还有青岛的队伍都打过了几场交流赛。吴昊强调手球对抗性特别强，大家配合也很重要，必须得有默契和身体素质才行。训练内容主要是练协调性、防守脚步、传接球这些技术活儿，还有模拟对抗的时候也挺激烈的。 宿州市女子手球队是宿州九中的传统强项了，以前参加比赛成绩都不错。现在家门口办省十六运会，肩上的担子重了不少。李怡然虽然练得有时候会受伤，但她特别热爱这项运动，就盼着在这次省运会上能拿出最好的状态。 球场上姑娘们喊声震天的场景看着特别振奋人心，“苦尽甘来终有时”的标语一直挂在那儿鼓励着大家。预计2026年这场比赛就能打响了，队伍会全力争金夺银再创佳绩。