阮政峰去年离开服务了14年的TVB，他要给自己换个活法，专门来照顾心理健康。在这忙碌的时代，大伙儿都想着改变一下，不想被日子推着走。阮政峰在《爱·回家之开心速递》里演池子孝，正好就是那种爱折腾的典型。他那会儿说，精神科医生告诉过他，死脑筋的人最容易闷出病。其实想想也对，谁还没被日复一日的生活憋过气呢？就像天天在茶餐厅点一样的套餐，吃到后面舌头都没知觉了。 阮政峰把自己比作常去光顾的食客，说要是老在舒服的地方待着，精神状态就容易垮掉。为了摆脱这种单调感，他开始什么都接——做主持、当司仪、变魔术、教武术，甚至还开了班教人。这一系列的改变不光让他重新找回了热情，也给他带来了不少新机会。 这种敢折腾的精神很值得我们学一学。想起心理学里讲的“自我决定理论”，它就是说人在生活里要争个自主权、找找成就感。当你能自己做主的时候，心里的满足感自然就上来了。阮政峰就是活生生的例子。 其实他也没一直顺风顺水，之前还曾失业长达9个月。那段日子他挺难熬的，又孤独又失落。但他没憋着难受，反而抽空去学新本事。正是这样的自我提升，才让他后来站在台上时重新发光发热。 说到底，生活里有点变化也没啥不好，说不定还是调理心情的好药。咱们也可以学着点，勇敢去尝试新东西、接受挑战。下次你觉得累得不行的时候，不妨想想是不是该给自己加点料、让日子鲜活起来？