问题：职场精英成失眠高发群体 凌晨3点，陈华又一次在黑暗中醒来；过去三年，这样的夜晚几乎成了常态。作为单位的中坚力量，他白天在同事眼中“稳得住”，夜里却被安眠药牵着走。从最初因工作压力吃半片药，到后来更换多种安眠药仍难入睡，陈华的经历折射出不少职场人正在遭遇的睡眠困境。
睡眠不是“熬一熬就过去”的小事，也不是“吃药就能解决”的捷径。面对高压与快节奏，保持规律作息、学习压力管理、尽早接受专业评估，才能避免失眠从短期困扰拖成慢性问题。以科学评估为起点、以综合干预为支撑、以长期随访为保障的睡眠管理，正帮助更多人从“被动入睡”走向“自主安睡”。