深圳给咱们定了个2026年中考体育的新规矩，考生得从一大类、二大类、三大类里各挑一项来考。这回教育局下发的通知里头，把考试怎么组织、项目咋选、怎么给分、在哪考都写得明明白白。跟以前不一样的是，这回的模式变了，目的是更全面地看看学生的身体底子和运动本事。 考试时间定在4月中下旬，要是赶上缓考就得拖到5月去了，具体哪天还得看各考点咋安排。 最显眼的变化是必考不再是任选一样了。以前咱们能挑一样自己拿手的，现在必须得在一类、二类、三类里各选一个，加起来一共三项。这样做是为了让大家练得更全面。 项目具体是这么分的：一类主要练耐力，女生跑800米、男生跑1000米都行，还有200米游泳和4分钟跳绳；二类看速度、力量和灵巧，像100米跑、50米游泳、实心球、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、二级蛙跳和10米×4折返跑都在里面；三类是玩球的技能项目，足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球还有网球六选一。 怎么算分呢？一类、二类、三类的总分都是100分。把这三个项目的分加起来取个平均分，就是现场的原始成绩。原始成绩乘以0.36算进中考总分里头，也就是36分。 除了现场考的这部分，平时体育课的表现和体质健康测试这些过程性评价也有14分。最后把现场考的36分跟平时表现的14分加起来，就是咱们的中考体育总分了。 要是身体有残疾动不了，或者病得厉害办了免修手续的同学，能按满分36分或者全市平均分给分。 为了管好这场考试，全市一共弄了11个考区：福田、罗湖、盐田、南山、宝安、龙岗、龙华、坪山、光明、大鹏还有深汕特别合作区。市属学校都得归到自己所在的区管。每个区会挑好的学校当考点，实行属地责任制保证公平有序。