开学都要开始了，大家最近感觉怎么样？马上又要进入新的学习阶段，有没有觉得既期待又紧张？别急，上小研菌给大家整理了一份收心妙方，帮大家顺利度过这段过渡期。 咱们先来聊聊作息。寒假期间，大家可能过得比较自在，晚睡晚起变成了常态。为了让自己在开学前恢复精力，咱们得慢慢来，调整回早睡早起的习惯。给自己定个计划表，每天按时起床，这样就能有精力去应对新学期的挑战啦。 接下来就是学术阅读了。虽然是新学期开始，但咱们没必要一下子读太多书，那样只会让脑子更乱。上小研建议从阅读一些关键文献开始，量不在多而在精。这样可以让自己慢慢找回学术感觉，养成深度思考的习惯。 除了读书，手机成瘾也是个大问题。假期里各种消息应接不暇，这时候咱们该给手机放个假了。把手机静音放一边，去看看窗外的风景，呼吸点新鲜空气。别总盯着屏幕看，眼睛会累的。 最后来说说运动。身体健康可是最重要的基础啊！咱们可以从简单的运动开始练起，比如慢跑、跳绳、打排球什么的。运动不仅能让身体更强壮，还能让思维更活跃呢。 准备好开学了吗？把这些小技巧记下来吧！上小研希望每一位SHUer都能满血复活，回到校园里去追求自己的梦想！