唐永祥主任：想要让肝脏健康，得先知道肝火旺其实会伤害到五脏。今天他给咱们分享了一个方子，疏肝、健脾、清肝火三者同时进行。先说这个方子的君药是柴胡，它能把郁结在肝里的气散掉。气顺了，火自然就不容易生了。 接着配上白芍和当归，这两样东西是用来养血柔肝的。把肝血养足了，肝火才有办法降下去。栀子和丹皮是清肝火的猛将，栀子清三焦之火，丹皮凉血分郁热，能把已经烧起来的火给扑灭。 这个方子还有个妙处就是加了白术、茯苓还有甘草。这三样东西是健脾益气的基础。把脾胃护住了，肝火就没了“突破口”。同时脾气健运了，也能更好地制约肝木，防止肝火再生。 方子里的药材和分量都需要根据每个人的具体情况来调整。有人肝火偏盛，有人脾虚更明显，所以一定要在专业中医师辨证指导下用药。 现在有不少人会遇到这样的情况：脾气越来越差，一点小事就烦躁上火；嘴里发苦、喉咙干、眼睛干涩发红；晚上翻来覆去睡不着觉，凌晨一两点准醒。很多人觉得这只是“火气大”，喝点凉茶下下火就行了。但你可能不知道，肝火一旺，影响的远不止情绪。最先遭殃的就是脾胃。肝火横逆犯胃的话你会觉得胃胀、反酸、食欲不振；肝火灼伤津液的话肺也跟着干燥起来，干咳、喉咙痛找上门来；肝肾同源，肝火耗伤肾阴的话腰酸腿软、头晕耳鸣也来了。 为了让你明白这个道理，我们再举个例子说明一下：如果把身体比作一个国家的话，肝就是宰相和大将军一样重要的官员。如果宰相有了心病（肝火旺），国家的各项工作就会乱套（五脏秩序被打乱）。 所以说这个方子组合在一起的话就能达到肝气疏了、肝火清了、脾胃也稳住了的效果。最后五脏的秩序自然就能恢复正常了。