随着春分节气的到来，自然界阳气渐升，但气温仍不稳定，这对慢性病患者尤其是糖尿病患者提出了更高的健康管理要求。山东省妇幼保健院中医内科主任医师徐灿坤发布会上指出，糖尿病患者在春季需格外注意身体调节，避免因外界环境变化引发健康风险。 问题：春季为何对糖尿病患者构成挑战？ 中医理论认为，糖尿病属于“消渴”范畴，其病机以气阴亏虚为本，燥热瘀浊为标，与肺、脾、肾三脏功能失调密切有关。春分时节，人体阳气初升，但气候多变，糖尿病患者因正气不足，更容易受到外界环境影响。加之春季肝气旺盛，若情绪波动或饮食不当，可能深入加重病情。 原因：多重因素叠加增加风险 徐灿坤分析，春季气温波动大，糖尿病患者末梢神经敏感度降低，对温度变化感知较弱，容易受寒感冒。而感染又可能导致血糖骤升，形成恶性循环。此外，春季肝气升发，若情绪管理不当，如抑郁或急躁，可能引发肝郁化火，进一步影响血糖稳定。 影响：血糖波动或引发并发症 血糖控制不佳可能加剧糖尿病并发症风险，如心血管疾病、视力模糊、肢体麻木等。尤其在春季，患者若忽视防护，可能因一次感冒或情绪波动导致病情反复，甚至需要住院治疗。 对策：四上综合调理是关键 针对上述问题，专家提出四方面调理建议： 1. 饮食调养：遵循“少酸增甘”原则，多摄入南瓜、山药等甘味食物，同时控制总热量，搭配荠菜、菠菜等高纤维蔬菜，延缓血糖上升。 2. 起居有常：适当晚睡早起，避免熬夜；注意“春捂”，重点保护颈部、腹部等部位，防止受寒。 3. 运动适度：选择八段锦、散步等柔和运动，避免过度出汗，运动时间以早晨或下午为宜，并备好应急糖果以防低血糖。 4. 情志调摄：保持心情舒畅，通过户外活动、按揉太冲穴等方式疏解压力，避免情绪波动影响血糖。 前景：科学管理助力长期健康 随着人们对节气养生的重视，糖尿病患者若能结合中医理论与现代医学，科学调整生活方式，有望在春季实现血糖平稳，减少并发症风险。专家呼吁患者加强血糖监测，出现异常及时就医，形成长期健康管理的良性循环。
春分之际万物生发，也是健康管理需要“顺势调整”的时段。对糖尿病患者来说，关注气候变化，做到饮食有度、作息规律、运动适量、情绪可控，并以规范监测和及时就医作为保障，才能在季节更替中稳住血糖、降低风险，推动长期管理更稳定、更可持续。