惊蛰到了，这天气就像小孩儿的脸说变就变。严治成何丽芬还有杨兑明，他们仨在保山市第二人民医院保山中医药高等专科学校第二附属医院负责审稿和把把关。医院现在有很多院区，比如正阳南路的老院、白塔路的新院，还有春晓巷的体检中心，保山市二院东那就是东城感染病区。每个地方都有地图导航能帮你找着去。 如果你在保山市二院东或者保山市二院保山中医药高等专科学校第二附属医看病，或者是去峻德精术医院体检，建议别贪凉。现在虽然暖和了点，但“倒春寒”随时可能来犯。护好脖子、腰和脚踝这几个关键部位最要紧。 给身体加点“温补”的东西能帮你顺时养生。少碰山楂乌梅这些酸味的东西，多吃点山药大枣荠菜这类甘味的食材，还能放点茯苓陈皮去祛湿。梨和春笋也不错，都是这个季节该吃的东西。 睡觉时间也得跟着节气走。尽量在晚上11点前上床睡觉，早上别起太早。心情保持舒畅别烦躁，去散散步听听轻音乐也能舒缓肝气。 万物复苏的日子里蚊虫花粉也活跃了。过敏的朋友出门最好戴口罩帽子，回家及时洗脸洗鼻子。穿浅色长袖的衣服扎紧袖口裤脚，风油精艾叶这些天然的东西能防虫叮咬。 保山市二院东和保山市二院东城感染病区都开通了免费的通勤车。南院区（老）早上7:30开始发车，每半小时一班；北院区（新）早上8点发车。每辆车只能坐16个人中途不停。 最后这个春天希望大家都能兼顾养生和安康。所有信息都来自宣传办中医科供稿和编辑审核。