哎，我家旁边那个大兄弟老是湿疹不断，他一直认为是自己上火了，随便喝凉茶、吃降火片。结果呢，湿疹反复，越来越严重。 其实湿疹和“火”有关系，可肝火和胃火引发的湿疹表现和调理方法真的是天差地别。今天我就给大家好好讲讲，帮你弄清楚到底是哪个原因导致的，然后才能对症下药。 先来说说肝火是怎么引起湿疹的。中医觉得，肝是管身体疏通排泄的器官，肝火旺了，疏通就失调了，湿热堆积起来，顺着经络跑到皮肤上就形成湿疹。这类湿疹通常出现在头面部、胸胁部这些肝经经过的地方。你平时情绪不好、老熬夜、压力大，这些都会让肝火更旺，皮肤代谢乱套了，就容易出现红斑、瘙痒什么的症状。情绪一波动，湿疹很快就复发。 再说说胃火是怎么弄出湿疹的。胃主要负责消化食物。胃火太盛大多是因为你经常吃辛辣油腻、暴饮暴食。湿热就在胃里堆起来了，再往上熏蒸皮肤就会形成湿疹。这种湿疹常出现在口周、下巴、前胸这些地方。肠胃不好的时候，湿疹也会加重。 接下来咱们看看怎么区分这两种情况吧。 第一看部位。 肝火型多集中在头面部和胸胁部； 胃火型则多分布在口周和下巴。 第二看伴随症状。 肝火型常常心烦易怒、口干口苦、失眠多梦； 胃火型则多伴有口臭、便秘或大便黏腻。 第三看诱发因素。 肝火型跟情绪、作息关系密切； 而胃火型通常是吃了辛辣油腻或高糖食物后出现。 最后给大家提供一些实用的调理方法吧。 对于肝火型的人来说： 核心是要把肝火降下来； 保持作息规律； 情绪上学会自我调节； 饮食上多吃绿豆、菊花、芹菜这些清肝火的东西； 症状明显时可以喝点菊花茶、决明子茶或者吃点丹栀逍遥丸。 对于胃火型的人来说： 核心是清胃泻火； 少吃辛辣油腻、高糖食物； 多吃冬瓜、薏米这些清热利湿的食材； 保持三餐规律不暴饮暴食； 适当喝点淡竹叶茶或者金银花茶。 总之记住，一定要精准区分出自己是哪种类型的湿疹，别盲目乱降火。按照这个思路去调理就能有效改善困扰你很久的湿疹问题啦！你遇到过哪种类型的湿疹呢？评论区说说呗！