你肯定没想到吧，咱们单位有个同事真的是逆天改命了！她本来就1米6高，之前的体重居然高达160斤，足足有160斤啊！可她花了6个月时间，硬是给自己减掉了60斤！现在整个人变得又瘦又美，简直就是换了个模样！我记得以前她总在楼下待着，从来不上楼，因为人太胖了嘛。可前天我在楼道里看到一个背影特别优雅的女孩，一头长发配裙子，我都没认出来她是谁。结果走到转弯处一看，居然是她！那一刻我真的惊掉了下巴。以前那个32岁的大胖子哪儿去了？现在变成这样了？现在想想她以前那堆成小山的饭菜、桌上的零食和奶茶，我真的难以想象。 你知道她是怎么做到的吗？其实就是管住嘴迈开腿！她现在一天也吃三顿，但每顿都减量。早餐在单位食堂正常吃，中午不去食堂泡包麦片加水果就对付过去了，晚上锻炼后只吃鸡蛋和坚果。最狠的是她完全戒掉了零食和奶茶，连聚餐都不参加。然后就是去健身房狂练2小时，全是撸铁。难怪我看她胳膊上肌肉线条都出来了，一点肥肉都没有了。 最让人佩服的是她的坚持！面对美食、饥饿还有训练后的酸痛，她全都忍住了。这才是真的下狠心、使狠劲！这姑娘现在不光瘦了变美了，男朋友也找到了呢！看来爱情这东西真的挺神奇的。 跟你说真的啊，减肥真的没有捷径可走。想要像她那样从丑小鸭变成白天鹅，只能靠自己拼命努力。虽然说起来容易做起来难，但只要你真的下决心去做了，肯定能看到改变！ 对了她跟我聊了很多减肥心得呢。听她说完我真的觉得很佩服。我觉得咱们以后也得多向她学习学习啊！