虽然这周餐单不重样，但咱们只要把吃的安排得好，学生就能吃得健康又饱。就拿星期一来说，早餐咱们搞点暖胃的能量料理，像青菜肉丝汤米粉、蒸红薯还有玉米棒，再配上南瓜馒头和糯米鸡，甚至来点水煮蛋和梅菜。小一到小四这些小朋友，早点我推荐金蝶轩手工吐司、水煮蛋再配个晨光超级宝贝原味的。到了中午，咱们就给他们上小炒黄牛肉和香菇焖鸡块，加上豆角橄榄菜、金针菇日本豆腐，再来份酸辣土豆丝和清炒大白菜。主食当然少不了白米饭，还能配点冰糖柠檬水。小一到小四的午点我打算时令水果加金蝶轩沙拉包。 到了星期二，咱们让蛋白质翻倍，给孩子长长个儿。早餐可以吃水饺或者面包，再配蒸红薯和豆沙包。小一到小四的早点换成水煮花生和金蝶轩全麦核桃吐司，配上晨光超级宝贝草莓味的。中午咱们做土豆红烧肉和红烧鱼块，搭配肉炒花菜和山药木耳炒肉。晚饭咱们就做酸甜咕噜肉和卤水鸭，再加上蒜蓉西兰花和孜然土豆条。 星期三咱们让杂粮登场，把肠胃调理一下。早餐蛋挞蒸红薯都安排上，还有玉米棒和糯米鸡。小一到小四的早点给鹌鹑蛋和金蝶轩牛油排包。中午咱们搞个梅菜扣肉和莲藕焖鸭，再配上麻婆豆腐和胡萝卜炒肉。 星期四咱们换着花样吃主食。早餐青菜汤米粉配上奶黄包和玉米棒。小一到小四的早点就用玉米棒加金蝶轩手工吐司和晨光超级宝贝原味的。中午咱们就做黄焖鸡和酱香肉丝。晚饭咱们吃盐焗鸡翅和胡萝卜红烧肉。 星期五就是收官之战了。早餐叉烧包小油条都准备好。小一到小四的早点就用鹌鹑蛋配晨光超级宝贝草莓味的还有金蝶轩牛奶面包。中午咱们做红薯粉蒸肉和辣子鸡。晚上就是腐竹红烧肉和腊肉荷兰豆了。