巴黎奥运会跳水女子10米台决赛中，全红婵以425.60分夺冠，陈芋汐以420.70分获银牌。这已是她连续第二届奥运会在这一目屈居亚军。赛后，长期积累的竞争压力和心理落差集中爆发。 陈芋汐坦言，奥运会结束那一刻脑海中只有一个念头——"逃离"。这不是一时冲动，而是源于长期的心理压力。比赛结束时她感到不甘，甚至想再拼一届，但仅过一晚上，这种不甘就转化为绝望——她觉得自己再也站不上10米台了。 那一晚成为关键的心理转折点。她几乎没有睡眠，脑海中反复出现对跳水的陌生感和排斥感。进入比赛场馆时，曾经熟悉的环境变得陌生遥远，她甚至感觉像个买票进场的观众，无法想象自己还会重新站上跳台。在这种心理状态下，她萌生了长期远离跳水的想法。 但现实的约束力使她无法真正逃离。作为职业运动员，她与跳水的联系无法切断。在避无可避的情况下，她开始了漫长的心理调适。这个过程并非主动调整，而是被动的接纳——慢慢接受了一切的发生。她用"麻木"来形容这种状态，仿佛所有的一切都变成了玩笑。 在这段困顿期间，陈芋汐选择暂时放下"奥运担子"。她学习手动对焦摄影，用镜头观察跳水之外的世界，通过转移注意力来缓解心理压力。这两个月的放空与挣扎，成为她重新认识自己和运动的重要过程。 转机出现在2025年。陈芋汐带着"不甘心"回归赛场，该次是经过充分心理调适后的主动选择。在世锦赛上，她连夺三枚金牌，这些胜利既是技术突破，更是心理重建的成果。随后在全运会上，她首次夺得10米台单人金牌，这个突破性成绩标志着她已完全走出心理低谷。 陈芋汐表示，通过这多项比赛，她"慢慢又找回了跳水真正的乐趣"。这种乐趣的重获意味着她已从单纯追求成绩和胜负的执念中解脱，重新发现了运动本身的价值。
从奥运领奖台的怅然若失到世锦赛颁奖台的从容自信，陈芋汐的这段征程超越了单纯的胜负意义。它既是对"更快更高更强——更团结"奥林匹克格言的生动诠释，也为顶级运动员如何应对阶段性心理困境提供了参考样本。当五星红旗在国际赛场一次次升起时，这背后是运动员们在心理与精神层面的不断突破与成长。