想知道口气从哪来？大多数人以为是嘴巴的问题，但其实038%的臭味都来自胃里。幽门螺杆菌这种“老赖”，靠分解尿素产生氨气来保护自己，一旦菌量多了，这些刺鼻的气体就会反渗回口腔，漱口水根本对付不了它。 自测一下你有没有口气吧，对着镜子看舌苔的颜色。如果是粉红色说明很干净，要是上面有一层白膜，那就是硫磺化合物过量了。牙齿表面的细菌能分解食物残渣产生异味，每天刷牙时用牙刷轻刷一下舌面，就能去除80%以上的硫化合物。 想要口气清新，不妨试试这个现代三件套：第一，早起用淡茶水漱口，嚼几片泡开的茶叶；第二，把蔬菜当零食吃，多吃菠菜和猕猴桃；第三，刷牙的时候顺便把舌苔也刷一刷。 古人没有口香糖怎么办？东汉的时候，有个大臣因为口臭熏天被皇帝赐了“鸡舌香”，他一开始还以为是毒药。后来大家发现这种香味不仅能压住口臭，还能养胃。丁香酚能抑制幽门螺杆菌的活性，减少氨气的产生，让肠胃自己“除味”。 为了把清新变成习惯，你得这么做：早上喝杯淡茶中和夜间的硫化物；饭后嚼蔬菜带走残渣；刷牙的时候别忘记刷舌头，物理去味能达到90%；随身带一包丁香茶解腻杀菌。坚持两周再看看镜子和手腕的味道，你会发现社交自信直接+50%。 千万别让那8%的胃臭毁掉100%的好心情！从今天开始行动起来吧。