近日，福州市第二总医院接诊一例典型惊恐障碍病例；患者阿霞（化名）在三个月内多次突发心悸、呼吸困难等明显躯体不适，先后接受多项检查却未发现器质性病变。检查结果“正常”与患者强烈不适之间的落差，提示这类问题可能与精神心理因素有关。 据接诊专家、陈涛副主任医师介绍，惊恐障碍发作时，患者常出现心跳加速、出汗、颤抖、胸闷等症状，容易与心梗等急症相混淆，但本质多与自主神经系统功能紊乱有关。与器质性疾病不同，这类“危机感”往往源于大脑对并非真实威胁刺激的过度警觉。临床数据显示，我国焦虑障碍终身患病率约为7.6%，其中惊恐障碍约占1.5%，高压、快节奏的城市人群更易受影响。 深入分析发现，生活节奏加快带来的长期压力是常见诱因之一。当人体持续处于应激状态，神经系统的“警报机制”可能出现失衡。不容忽视的是，患者若将躯体反应理解为“严重疾病”或“即将失控”，容易进入恶性循环——恐惧加重，症状更明显；症状更明显，恐惧继续放大。阿霞出现的场所回避行为，正是惊恐障碍可能走向慢性化的信号。 针对惊恐障碍，目前已有较成熟的治疗路径。药物治疗可通过调节相关神经递质，减轻生理层面的过度反应；认知行为疗法则帮助患者纠正对症状的误读，打破“症状—恐惧”的循环。福州市第二总医院的诊疗实践显示，采用规范化方案后，约70%的患者可在3个月内获得明显改善。院方提醒，越早接受规范评估与治疗，越有助于避免病程拖延和反复。 随着公众对心理健康的关注提升，惊恐障碍等疾病的识别率也在提高。国家卫健委相关指导文件提出，二级以上医院应普遍设立精神心理门诊；福建省也将心理健康筛查纳入基本公共卫生服务内容。专家建议，职场人群应尽量保持规律作息与适度运动；若反复出现原因不明的心悸、胸闷、呼吸困难等症状，且检查未见明确器质性问题，应及时到精神心理或相关专科进行专业评估。
“感觉要死”不等于“真的会死”，但长期被恐惧牵制，会持续消耗生活质量。把惊恐发作当作可以解释、也可以治疗的健康问题，需要个人更主动地管理压力与情绪，也需要医疗服务在识别、评估与干预上更及时。以科学态度面对心理困扰，减少误解与回避，才能让更多人走出“误报警”的阴影，回到稳定、有序的生活轨道。