新手爸妈刚迎来宝宝，总被各种育儿难题弄得心烦意乱，母乳性黄疸就是其中一个让人头疼的事儿。看着宝宝小脸发黄，大家又心疼又着急，到处打听怎么护理。很多人都说母乳性黄疸不能吃鸡蛋，这就把一些妈妈吓坏了，严格忌口鸡蛋，生怕加重宝宝的病情，其实这说法并不完全科学。今天咱们就来聊聊母乳性黄疸和鸡蛋到底啥关系，帮大家拨开迷雾。 先弄明白啥叫母乳性黄疸。这是新生儿很常见的一种现象，一般出现在纯母乳喂养或者以母乳为主的宝宝身上。通常在出生后1到3周开始变黄，可能会持续好几周甚至好几个月。只要排除了其他病理性黄疸，比如溶血性或者感染性黄疸，就能确诊是母乳性黄疸了。它出现并不是因为母乳有毒，主要是宝宝自己代谢功能还没发育全，跟母乳成分相互作用的结果。大部分情况下属于良性的，不用太担心。 主要表现就是宝宝的皮肤和眼白发黄，先从脸蛋开始往上蔓延，严重的话手心和脚心也会发黄。不过跟病理性黄疸不一样的是，宝宝精神头很好，吃奶睡觉都很正常，体重也增长得稳稳当当，没发烧呕吐腹泻这些异常情况。家长可以通过这些表现来区分一下。 大家都疑惑为啥不能吃鸡蛋？其实原因是鸡蛋里有个叫“卵黄蛋白”的东西。妈妈吃了鸡蛋，卵黄蛋白会通过母乳进到宝宝肚子里去。可是黄疸宝宝的肝脏还没长好，代谢能力不强，没法及时把这玩意儿分解排出体外。要是这样下去，黄疸可能会更重或者退得慢。 所以说不是完全不能吃鸡蛋，而是建议在黄疸期间先别吃。有的妈妈误以为以后都不能吃了，结果营养不够用了反而影响母乳质量。正确做法是等宝宝皮肤颜色恢复正常后再少量慢慢加鸡蛋试试看看有没有不舒服的地方。 除了鸡蛋还有其他食物也得注意一下。辛辣刺激的食物容易刺激宝宝肠胃影响代谢；太油腻的食物会让母乳里的脂肪增多加重肝脏负担；还有像海鲜、坚果这些容易过敏的食物也先别吃了。 坚持母乳喂养才是关键的大原则！很多家长觉得黄疸是因为母乳造成的就盲目停掉喂养，这就大错特错了。母乳是宝宝最好的营养来源了！它能提供足够营养还能促进肠道蠕动排出胆红素帮助退黄呢！建议每天哺乳8到12次确保宝宝吃饱喝足。 多晒晒太阳也是个不错的办法哦！阳光里的蓝光能分解胆红素挺安全有效的。天气好的时候可以带宝宝在室内晒晒别直射眼睛和脸，每次15到20分钟每天2到3次就行了注意保暖别冻着。 家长们在护理期间要一直盯着宝宝的黄疸变化呢！要是颜色范围越来越大了甚至手心脚心都黄了或者出现精神萎靡、吃奶少、爱睡觉、呕吐这些异常情况就得赶紧去医院检查看看是不是严重了或者合并其他病了。 其实啊母乳性黄疸是宝宝成长过程中很正常的现象啦！妈妈们别太焦虑啦！“不能吃鸡蛋”这说法主要是为了减轻宝宝肝脏负担而已不是绝对不能碰只要黄疸期间暂时忌口就行啦！核心就是坚持喂母乳按需喂奶加上适当晒太阳多观察宝宝状态！ 同时妈妈自己也得注意饮食均衡点别吃辛辣油腻容易过敏的东西啦！这样才能给宝宝提供优质母乳哦！只要科学护理大多数宝宝的黄疸都会自己慢慢消退的不影响长身体哦！ 希望每个新手爸妈都能走出这些误区轻轻松松守护好宝宝健康长大！