近年来，核桃因营养丰富被不少人视为“养生坚果”。但医学专家提醒——对特定人群——尤其是前列腺疾病患者，核桃并非吃得越多越好。临床观察发现，部分前列腺增生患者在大量食用核桃等坚果后，夜尿增多、排尿不畅等症状会加重。专家分析，这与核桃脂肪含量较高有关。核桃虽以不饱和脂肪酸为主，但摄入过量仍可能影响体内雄激素代谢，间接刺激前列腺组织生长。有关数据显示，核桃脂肪含量超过60%，高于多数常见坚果。
健康管理没有“万能食物”，也不存在“越吃越补”的捷径。核桃的营养价值，但对前列腺对应的人群来说，更关键的是科学控量、因人而异并遵循医嘱。把饮食和生活方式管理到位，把异常信号交给专业评估，才能让“养生”真正服务健康，而不是带来新的负担。