你有没有见过那种明明已经30好几了，看着却只有20岁的年轻人？他们不光看起来不显老，精气神那叫一个足。这事儿其实没那么玄乎，说白了就是得学会跟年轻人打成一片。别急着翻白眼，听我好好说说。年轻人身上的那些优点，不光能让他们自己保鲜，你沾点光也能年轻不少。 第一个优点是心善。你看那些看着就年轻的人，笑容都是发自内心的那种真诚。心里装着爱的人，身体分泌的“快乐激素”多，脸色自然红润。只要你多跟这种人打交道，心里也会变得柔软起来。笑容多了，气色自然就好了。 第二个优点是自律。别以为现在的年轻人天天熬夜玩手机，很多人其实挺守规矩的。按时睡觉、好好吃饭、坚持锻炼，他们最听“身体是革命的本钱”这句话。身体机能好了精神头足，脸色能不好吗？你跟着他们慢慢过健康日子，精气神也会变得不一样。 第三个优点是眼神清澈。你看现在的年轻人眼神里总有股没被生活磨平的锐气。敢爱敢恨、敢表达真实想法的人眼睛最有神采。跟这样的人聊聊天、相处久了，你自己也会被感染得眼神发亮。 要想跟年轻人混熟还得调整心态。别觉得自己年纪大了就没共同语言了。多参加音乐节、运动或者线上游戏这类活动去接触他们。别怕不懂行，年轻人特别欢迎你这个“老司机”。别总端着架子装严肃，试着去理解他们的想法和新潮的说话方式。把你那些跌宕起伏的故事分享出来当人生导师，顺便把他们的活力也吸收过来。 当然光靠别人是不行的，自己也得努力。多点包容少点抱怨学会感恩；规律作息健康饮食适度运动别懒惰；心里保持宁静别钻牛角尖培养点兴趣爱好让生活充满乐趣。 说到底青春不是年龄的数字是一种生活态度。多和年轻人打交道吸收他们的优点给自己注入新鲜活力。35岁以后容颜的秘密不在昂贵的护肤品而在于怎么爱自己怎么活出真实的自己。别怕和年轻人打交道别怕改变年轻这种东西是会“传染”的让我们一起活得年轻活得精彩！