问题——春季“情绪失控”个案增多需引起重视。随着气温回升、日照延长，部分精神心理专科门诊接诊量出现阶段性增长。一些患者短期内表现出与以往明显不同的兴奋与自信：自认为“能力出众”“身份特殊”，在社交场合异常活跃，频繁送礼、公开炫耀“成就”，甚至对他人产生不切实际的情感判断；同时还可能出现整夜不睡仍精力充沛、学习工作注意力下降、花钱大手大脚等情况。社会上有人将此类现象称为“桃花癫”，但从临床角度看，更需要警惕其背后可能存在双相情感障碍对应的发作。 原因——多重因素叠加，季节变化可能是诱因而非“根源”。精神卫生专业人士指出，双相情感障碍是一类以躁狂/轻躁狂与抑郁发作交替或循环出现为主要特征的情绪障碍，发病高峰多见于青春期至成年早期。春季就诊增加通常与以下因素有关：一是日照时长变化影响生物节律。日照增加会推动人体昼夜节律重新调整，部分人更易出现入睡困难、早醒或睡眠结构被打乱，而睡眠不足本身也可能触发或加重躁狂样症状。二是神经内分泌与神经递质波动。季节转换期，褪黑素等分泌变化及应激相关递质水平波动，可能降低易感人群的情绪调节阈值。三是环境与生活事件叠加。春季学习、求职、社交活动增多，气温忽冷忽热带来的不适与压力相互叠加，也可能成为诱发因素。需要强调的是，季节变化往往只是“触发点”，真正的风险来自既往情绪障碍史、家族遗传易感性、长期睡眠紊乱、持续高压以及不当应对方式等综合因素。 影响——从“看似状态很好”到风险上升，社会与家庭需提高辨识度。双相情感障碍的躁狂或轻躁狂发作常被误解为“精力旺盛”“桃花运来了”，但风险不容忽视。一上，患者可能因判断力下降而冲动消费、超前借贷、盲目投资，导致经济损失和家庭矛盾；另一方面，因情绪易激惹、言语增多且思维跳跃，容易与同学同事发生冲突，学习工作效率反而下降。还需关注的是，鲁莽驾驶、轻率性行为等高风险行为发生概率上升；若病程反复，后续可能进入抑郁期，出现持续低落、无望感等问题。对个人发展而言，若在早期未获得规范诊疗，更容易形成反复发作的轨迹，影响学业、职业与亲密关系的稳定。 对策——把握“早识别、早评估、早干预”三道关口。业内人士建议，出现以下信号应及时到精神心理专科评估：情绪持续异常高涨或易怒，且明显不同于以往；睡眠需求显著减少却不觉疲惫；自我评价明显脱离现实、夸大能力或身份；言语明显增多、语速加快且难以打断；以及冲动消费、冒险行为增多等。尤其当上述表现持续一周以上，或已明显影响学习工作、人际关系与财务状况时，应尽快就医。对家庭与学校而言，支持性环境同样重要：避免用“矫情”“想多了”等标签化语言刺激当事人；鼓励规律作息，减少熬夜与过度刺激；在专业人员指导下开展心理教育与风险管理。对一般人群而言，春季心理保健可从生活方式入手：尽量保持固定的睡眠时间，减少夜间高强度社交与长时间刷屏；坚持适量运动与均衡饮食；当出现持续焦虑、烦躁、睡眠紊乱且难以自我调整时，及时寻求家人支持并咨询专业机构。 前景——从“民间说法”到科学认知，提升精神卫生服务可及性。随着公众对心理健康关注度提高，季节性情绪波动与精神障碍的早期识别正成为公共健康议题之一。专家认为，未来可深入加强科普宣传与校园、社区筛查教育，将睡眠管理、情绪识别与求助渠道纳入日常健康教育；同时提升基层精神卫生服务能力，完善转诊与随访管理，减少“拖到严重才就医”的情况。对患者个体而言，规范治疗与长期管理有助于降低复发风险，帮助恢复学习工作功能，维持稳定生活。
春天带来生机，也可能放大个体的情绪波动。把异常兴奋当作“好运气”容易延误干预，把就医视为“矫情”更可能错过治疗窗口。面对季节性情绪问题，社会需要更多理解与支持，个人需要更稳定的作息与更及时的求助，共同守住心理健康这条看不见却至关重要的安全线。