咱们总是听身边那些故事：感情到头了，原先的甜言蜜语全没了，剩下的就是互相看不顺眼吵架。想想看，是不是很多人都经历过这样的分手？哪怕心里很痛，也只能在心里憋着。你看有些男人分手的时候特别绝情，不像个爷们儿似的大大方方说清楚，非要给你来冷暴力，逼着你先说分手。以前那些好听的话现在听着多刺耳，好像以前一起过的日子都白过了。这到底是为啥？其实这就是一种自我保护法，很多人怕面对分手时的那种无助和难过，所以就把情绪都藏起来，假装很凶来掩盖内心的软弱。比如有个朋友跟前任分手时被对方翻旧账指责，感觉特别受伤。这让她明白，绝情的人其实心里是真没把你当回事，是在否定以前那些真心的付出。 体面地分手不是为了让对方原谅你，是为了给这段感情留点面子。不管以后还能不能做朋友，起码得承认以前彼此努力过。可有些人非要用特别狠的手段把关系搞僵，只是为了发泄自己的怨气，结果是把对方伤得更深。这种行为在心理学上叫“情感虐待”，不光让对方难受，自己心里也过不去那个坎。想走出这个阴影得先自己琢磨琢磨自己想要啥，别老把锅甩给别人。 面对这种情况该咋办？首先别急着找新人填坑，给自己点时间平复一下心情；然后找个懂行的朋友倒倒苦水；最后就是学会放下了。把那些美好的回忆留着当养分让自己长大就行。谁让咱爱过呢？总不能连最后一点体面都不顾了吧？