一到秋冬，不少朋友就发现自己的手脚变得冰凉，脸色苍白，稍微干点活就喘不过气。其实，老年人手脚冰凉主要是气血跟不上，脾胃消化功能减弱，吃进去的营养没被吸收就溜走了。红枣姜片水是把温和的红枣和驱寒的生姜组合在一起，让营养好吸收，寒气快速消退。这个配方只需要两步就能完成。把3-5颗红枣洗净掰开，生姜切一片去皮，和500毫升清水一起倒入锅中，大火煮沸后转小火煮10分钟，再焖5分钟即可享用。这个简单的方子还能根据个人体质进行调整。体质偏寒、手脚冰凉的人，必须加入姜片；血糖偏高的人要控制枣的数量在3颗以内；容易上火的人少放或不放姜；容易胀气的人要把枣掰开煮。每天喝一杯红枣姜片水，连续喝4周，多数人会发现自己的身体状况改善了。手脚不再冰凉，脸色也变得红润起来。早上空腹喝一杯暖胃，下午当茶饮提神。 这个红枣姜片水价格便宜又好吸收，比泡咖啡更健康养生。 把这份家庭小药方分享给父母吧，让他们一起喝出好气血！记得坚持喝4周哦！