朋友们，这期养生必看了！咱们来说说山茱萸这玩意，功效那是相当神奇。春三月四月的时候，去林边或者公园瞅瞅，很多树上先冒出来的那些金黄小花，没叶子陪衬，花瓣往外卷着，看着暖乎乎的，这就是山茱萸了。它能长到4到10米高，树皮灰不溜秋的还挺结实，叶子也挺特别，上下两面颜色不一，还有几道侧脉往里弯。等花儿开完了，叶子才慢慢冒头。等到秋天枝头挂满那种红色或紫红色的长椭圆形核果，像小枣似的，所以大伙儿有时候也管它叫枣皮或者药枣。好多人分不清它和吴茱萸，其实这俩差别大了去了。老祖宗以前拿吴茱萸驱邪用的，可山茱萸的果子可是六味地黄丸里的主角。想要分清它俩？看果实用途不行的话，就看味道——山茱萸鲜果跟枸杞挺像，但味道是酸带涩带点苦的，枸杞可甜着呢。要是买药的山茱萸，得留个心眼学点儿鉴别功夫：真货用水泡开了是扁囊状的，一边或一边开了口露出果核被挤出去的地方，里面还有几条略凸起的纵纹；要是热水一泡颜色变黑了，多半是染色了；表面泛白可能加了白矾增重；质地干硬颜色浅的可能是蒸得不透彻的劣质酒萸肉。中医早认可它的药用价值了，它性微温味道酸，归肝肾这两条经。生的山萸敛阴止汗效果猛点，适合自汗盗汗、遗精遗尿的朋友；用黄酒拌着蒸过的酒山茱萸，借了酒劲温通，酸性降下来了滋补劲儿更强，能补肝肾还能对付头晕目眩、腰膝酸软甚至大汗虚脱这些毛病。除此之外它还能抗菌消炎抗住金黄色葡萄球菌还有痢疾杆菌呢，还能活血改善手脚冰凉乏力；甚至能健脾促进消化液分泌治食欲不振。 平时想用它养生也不难做做药膳就行。比如山茱萸粥：抓10克酒山萸肉和100克粳米一起煮粥加白糖调味就行啦；或者搞点山茱萸茶：5克酒山萸肉加5克枸杞再加上3克菊花泡热水代茶饮特别棒；还有山茱萸炖鸡也不错：15克酒山萸肉配上500克鸡肉搁生姜葱料酒一块儿炖熟了加点盐调味就好了。不过这玩意也不是谁都能吃脾胃虚弱的孕妇还有身体虚热的人最好别碰不然容易闹肚子便秘或者口腔溃疡这一套不适宜的人群赶紧绕道走就算你合适吃也得找医生问过了再下手别自己长期瞎吃要是吃完不舒服立马停药找医生看才行！声明一下这素材都取自网络大家谨慎鉴别啊！