大伙儿知道，把春天的陈皮给它搭配点东西，简直就像在进补，肺也跟着舒坦了。中医常讲百年陈皮抵得上千年人参，这药用价值那是相当高。拿它跟补药一块儿用就能补虚，跟沉降药搭配就能帮身体往下走，不同的吃法不仅能放大药效治百病，做成药膳喝起来更是顺手。你说它怎么这么万能呢？ 咱先说说这陈皮加上生姜的好：免疫力低的人要是经常泡杯陈皮生姜茶，不光能止咳化痰，还能帮着防感冒。姜辣素能让血液循环变快，让毛孔张大出点汗，随着汗液把体内的热给带出去，就好像把风寒给赶跑了似的。老年人爱喝这个能调中开胃、安神健脑，就像给身体加了油一样有活力。对了，脚气真菌感染这事儿它也能压制住。 再看陈皮和梨的组合：梨本身能滋阴润肺，加上陈皮对付风寒咳嗽特别管用，对于那种干咳没痰的情况能得到改善。春天干燥容易上火，来碗陈皮秋梨汤清热降火、润肺去燥正合适。 要是换成胎菊也是个不错的选择：胎菊里的氨基酸种类全乎，能帮咱们合成抗体提高抵抗力。胡萝卜素和维生素的含量也丰富，配上陈皮一起吃不仅能清肝明目还能改善肝血不足和视力下降的毛病。 还有普洱茶这个搭档：普洱茶里的活性成分不少加上陈皮的杀菌消毒功能，把两者混在一起泡水喝能去除口腔异味护着牙齿。里面的维生素E、茶多酚还有氨基酸啥的都有抗氧化的作用，老喝这个被称为益寿茶也不夸张。 再者就是大枣和粳米：粳米里的粗纤维能帮着胃肠蠕动缓解便秘和痔疮肛裂；大枣和陈皮在一块能理胃气、开胃健脾、补气血，适合脾胃虚弱或者吃不下饭的人。 接下来是蜂蜜和柠檬：柠檬酸酸的能促进肠道蠕动美白养颜；蜂蜜对真菌感染有抑制作用；蜂蜜和陈皮加在一起能调节血糖血脂还能消炎解毒。 葛根和红豆这两样也不能落下：葛根能清理肠道里的毒素和垃圾；红豆里的膳食纤维能促进脂肪消耗喝了能瘦身减肥；它们都对消化不良有好处。 最后咱聊聊红豆跟陈皮煮粥的事：红豆有补血的功能能缓解女性经期不适；这两样东西一起吃健脾理气效果不错。 总之啊，把这些食材随便挑两样搭在一起就能把功效放大不少呢！