咱们都听过一句话叫“看见自己，方见花开”，特别是当了妈以后，生活里的柴米油盐、育儿焦虑总容易让人忽略自己的感受。张晓月老师在艾森克心智成长服务中心做了很多这方面的工作，她就专门负责把大家的情绪给疏导出来。这次新学期开了个首场沙龙，目的就是要带着各位妈妈把那个被遗忘已久的“自己”找回来。 妈妈不光是个称呼，更是一场和自我的漫长对话。咱们总习惯先给孩子操心，再给家里忙活，却忘了咱们自己才是这个家庭的基石。育儿的压力加上生活的琐碎，再加上各种身份标签压下来，谁心里没点儿疲惫和焦虑？咱们得给自己找个地儿卸下包袱，哪怕只是听听音乐、写写卡片，都能把心里的话倒出来。 这次活动里，张晓月老师带着咱们玩了个小游戏，就是两个人面对面照镜子模仿对方。你会发现平时那个大大咧咧的妈，或者那个温柔体贴的爸，在镜子里其实是很温柔的一面。有人当时就哽咽着说：“谢谢镜子里的那个人让我看见了自己。”这句话特别打动我。 咱们都知道心理学里有个说法叫“看见即疗愈”。活动中大家闭上眼睛做冥想的时候，回忆起抱孩子的那一刻、听他说话的那一刻、看他走路的那一刻……不管是闹脾气还是高兴，这些点滴都会涌上心头。然后咱们跟着引导词把那些困扰都抛出去，让它们顺着溪水飘远。 大家还在纸上画了一片叶子。有的画得绿油油的，写满了希望；有的画得金灿灿的，全是对孩子的期待；还有的画得坑坑洼洼的，那是养育路上的磕绊。这些叶子没什么技巧也不分对错，就是咱们心里最真实的模样。 分享的时候大家你一言我一语的，原来那个觉得自己熬不下去的人也有人懂；那个以为只有自己辛苦的人也有人看见；那个心里藏着柔软的人也有人愿意听。我突然明白，当妈虽然不容易，但我们得先学会爱自己。只有这样由内而外散发出来的温柔力量，才能真正传给孩子。 张晓月老师在艾森克心智成长服务中心做的这些事啊，就是给咱们妈妈一个港湾。一年多来不管是一对一的聊天还是定制的沙龙，她都在用行动告诉咱们：妈妈的状态决定了孩子的未来。不过这一次她们还会带来更多更系统的支持。因为教育本来就是用生命影响生命、用温暖传递温暖的事儿嘛。 最后想说的是：当妈妈们内心充盈了、情绪稳定了、方法科学了，孩子才能在爱里健康长大。咱们别老拿自己当个超人把所有的苦都扛下来了。把自己的感受说出来吧！相信自己已经做得足够好了！