今天是惊蛰，这个节气意味着春雷开始响起，冬眠的虫子也被唤醒了。你可能听说过一种说法，“惊蛰不养阳，一年身不强”，真的吗？事实上，养阳不是一两天的事。3月5日农历正月十七，我们迎来了春季的第三个节气——惊蛰。这一天，春雷开始轰鸣，蛰虫也破土而出，山河开始解冻。草木也在这个时候茂盛起来。人们常说“春雷惊百虫”，其实真正唤醒蛰伏生灵的不是雷声，而是天地间悄悄回升的暖意。这个暖意与举报辟谣工作也有相似之处。单次辟谣就像一声惊雷，能瞬间唤醒警觉。但真正让网络空间保持清朗的是每个人日复一日的理性和审慎。每次遇到疑问时求证，遇到谣言时举报，都是在传递真相和共同守护网络空间。 3月5日农历正月十七给大家带来了春季第三个节气——惊蛰。这个节气中春雷开始响起，蛰虫开始活动起来。有人说“惊蛰不养阳，一年身不强”，“惊蛰不养阳，一年都白忙”，所以很多人觉得必须在这一天养阳才能保持健康。实际上养生是一个长期综合过程，养阳并不只局限于这一天。饮食上也不建议刻意大量食用韭菜、羊肉等所谓的“养阳食物”，否则可能导致营养失衡。运动方面也需要长期坚持适度运动。情绪对阳气影响也很大，保持平和乐观心态更重要。 有人说在惊蛰吃安宫牛黄丸可以预防中风。安宫牛黄丸是急救药不是保健品。主要用于热病神昏谵语等情况。健康人服用并不能预防中风。还有身体虚弱的人服用可能引起腹痛腹泻。安宫牛黄丸里含有有毒成分常服久服可能导致中毒。预防中风关键是控制基础疾病比如高血压、高血脂和糖尿病等。 让我们以清醒和担当共同守护这片信息家园。让它如惊蛰后的大地一样清新明朗（供稿：广西互联网辟谣平台、青岛互联网联合辟谣平台）。