大家好，给大家介绍个好玩的事儿。2026年的3月21日，咱们可以去东城区内务部街，这个地方有个MindFlow活动，准备办一场正念冥想颂钵沙龙。这次活动是特意为了20人准备的，时间定在下午两点到四点，适合那些想要平静身心、寻找健康生活方式的朋友，特别是喜欢中医和传统文化的人。 这事儿是3月21日开始，也是春分那一天。春天来了，昼夜一样长了，万物都开始生长。这个节气特别有平衡感，不只是自然界阴阳转换的时刻，也是调理身体的好时候。咱们这次活动就是把正念、中医还有颂钵结合起来，让大家在自然的节奏里找回内心的平静。 活动主要分三个部分：第一个是五行绘画，让大家用笔把心里的情绪画出来。第二部分是正念冥想，让大家学会觉察情绪，不再被杂念困扰。第三部分是五行颂钵，用声音来打开身体的五感，让情绪自由流动。整个过程不用复杂动作，也不用刻意放松，跟着春分的节奏就行。 这次的地点在27院儿（北京市东城区内务部街27号院）。MindFlow小伙伴报名费用是398元一个人。如果是新朋友首次体验的话就298元。两个人一起去还能打9.5折优惠呢。这次活动还有个特别的地方是在“巴厘之春”的主题里感受院落的生机。 最后再提醒一下大家活动的具体安排：13:50签到开始；14:00-14:30是五行绘画；14:30-15:10是正念冥想；15:10-15:50是五行颂钵；最后半小时大家一起互动分享一下就结束啦。如果有什么问题可以找小助理问哦！