问题——气温“过山车”带来春季健康新挑战。进入春季后，部分地区冷空气仍较活跃，短期降温叠加昼夜温差增大，容易出现“倒春寒”。不少人在清晨起床或外出受凉后，会出现头痛、颈项僵硬、清涕、周身酸痛等情况，或伴有胸闷心慌、手足发冷、关节冷痛、下肢沉重等表现。有些人把这些不适简单归结为“年纪大了”或“抵抗力差”，因此忽视调护，甚至硬扛，导致症状加重。
春寒是季节更替中的常见现象，却可能在不经意间“伤阳夹湿”，把小问题拖成大困扰。把握“早防、少受凉、慎生冷、动起来”的原则，结合体质科学调养，既是应对倒春寒的现实需要，也是春季健康管理的长期之策。气候起伏难以左右，但守护健康的主动权，始终在每个人手中。