春天来了，万物复苏，不过对于很多过敏性鼻炎患者来说，这个时候可是最难受的了。他们打喷嚏、鼻塞，有时候甚至分不清自己是感冒了还是过敏了。乐清市人民医院耳鼻咽喉科的何倩医生，就在2026年3月给我们详细介绍了如何科学应对这个问题。 春天为什么这么让人过敏？主要原因是空气里多了两种东西。一种是花粉，像柏树、杨树这些风媒植物在春天开始大量传粉，花粉细小还飞得远，很容易让鼻子过敏。还有一种是霉菌和尘螨。天气暖和了，湿度上来了，窗户经常开着通风，这就给霉菌孢子和尘螨繁殖提供了很好的条件。当过敏体质的人吸进去这些东西后，免疫系统会把它们当成敌人攻击，释放组胺和白三烯这些炎性介质，让鼻子里的黏膜发炎。 很多人把过敏性鼻炎当感冒治，其实这是两回事。感冒通常会有发烧、浑身酸痛这些全身症状，一般一个星期左右就好了；而过敏性鼻炎主要是鼻子和眼睛痒、打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞这些局部症状，可能会持续几周甚至整个春天。要搞清楚到底是不是过敏，最好去医院做个检查，比如皮肤点刺试验或者血清特异性IgE检测。 要战胜过敏得“三位一体”：隔离过敏原、用药治疗还有鼻腔冲洗。隔离过敏原最有效的办法就是躲避。在花粉多的时候出门戴N95口罩、护目镜；在家关好门窗，用HEPA滤网把空气净化一下；回来记得洗脸和鼻子、换衣服；床单被罩多洗几次高温杀菌。用药方面得听医生的话把疗程用够。鼻用糖皮质激素比如糠酸莫米松消炎效果好，得连续用两周以上；抗组胺药比如氯雷他定起效快。如果鼻塞特别严重或者还有哮喘问题，可以加用孟鲁司特钠这种白三烯受体拮抗剂。 除了吃药洗鼻子外，免疫治疗也是个好办法。如果吃药不管用或者怎么都躲不开过敏原的人可以试试这个。它就是给身体注射或者舌下含服过敏原疫苗帮身体习惯它们。虽然这得坚持3到5年时间有点长但这是唯一能改变疾病走向的手段了。 乐清市人民医院耳鼻咽喉科的何倩医生告诉大家：过敏性鼻炎虽然让人头疼但并不是绝症。掌握了科学的防治知识就能有效缓解症状这次文章刊登在2026年3月的总第699期杂志上。