林晔把这个健康减重挑战赛给安排上了。目标人群就是那些BMI超过23公斤每平方米，或者女性腰围达到80厘米、男性腰围达到90厘米的微胖朋友们。山北街道便民服务中心负责这个事儿。挑战开始后，大家参与得很积极。仅在两天时间里，就有1068人报了名。其中男性566人，女性502人。活动规则挺简单，3月20日之前用手机扫码填表，就能把名字给填进去。然后在3月23日到3月27日这几天，大家得到山北街道便民服务中心去称个体重，顺便把初始体重给记下来。 这次活动时间挺长的，从2026年3月20日一直持续到12月31日。怎么换肉呢？1斤赘肉换1斤牛肉或者3斤牛骨；2斤赘肉换1斤牛尾巴；3斤赘肉换1斤牛内脏，里面还有牛百叶什么的；4斤赘肉换1斤牛舌。不过每人最多只能换20斤。提倡大家适度减肥。为了参加活动，大家就别想着用减肥药、催吐或者极端节食了。如果因为方法不对导致身体出问题，那责任得自己扛。这个活动一出来就火了，好多网友看到都在下面喊话自家的街道社区赶紧跟着学一学。有网友说年前刚减了45斤没赶上这波活动，现在还能不能报名？也有网友担心会不会吃了牛肉又长赘肉，这不就无限循环了吗？ 林晔觉得这个挑战能帮职工改善体质、提振精神。2026年3月20日到12月31日之间就等着大家去称重、减重、换肉了。除了林晔和山北街道便民服务中心还有很多关注这次活动的朋友都觉得挺有意思。