静坐听江声：把独处练成顶级能力。林语堂曾把孤独比喻成一幅盛夏巷口图，孩童们拿着西瓜，细犬追逐着蝴蝶，蚊蝇满天飞，虽然热闹非凡，但这一切都与你无关。那一刻，热闹是别人的，你只感受到两鬓的冷风，这就是孤独。小篆中的“独”字由犬字构成，犬喜欢争斗，因此常常独居；而“孤”字是被动地被抛弃。庄子却说“独往独来，是谓独有；独有之人，是谓至贵”，把独处提到了至贵的高度。庄子认为独处不是社交圈狭窄，而是主动选择与自己对话。清代金石家张廷济写了一副对联：“朱晦翁半日静坐，欧阳子方夜读书。”朱熹花半天时间做冥想思考却悟出了天地万物的道理；欧阳修深夜独自读书与古人交流。李白更是夸张，他在花下独自喝酒，举杯邀明月、对影成三人。 历史上许多名人在逆境中选择了闭关学习：屈原被放逐后写下《离骚》；左丘失明后撰写《国语》；韩非囚秦留《说难》《孤愤》。苏轼被贬黄州后三更醉酒回家家僮酣然入梦敲门不应便倚杖听江声，顿悟到自己的渺小而把追求名利的念头全部抛在脑后。叶问爱独自练拳在静寂中悟出咏春拳的精髓。 中国文人偏爱独处：屈原、苏轼、叶问都曾经历过闭关思考。外界干扰都给他们屏蔽了噪音。朱晦翁、欧阳子、苏轼还有李白都通过独处得到了思想上的启发和心灵上的安宁。 把时间还给自己：朱熹半天静坐、欧阳修深夜读书、李白独酌无相亲都是独处时丰富多彩安静的表现。欧阳修和朱熹通过长时间地自我思考、自我提升达到了精神境界上的升华。“花间一壶酒”这句诗写出了李白在独处时悠闲自在地品味着人生的美好时光。 把世界调成静音：外界的喧嚣与纷扰使我们难以静心思考和反思自己人生中的问题，只有把世界调成静音才能听到内心深处真正的声音。给自己留一间小千世界：在大千世界风雨如晦时给自己留一个清静安宁的空间去思考、神游、忏悔或自我修复伤口。 孤独并不是空巷而是内心的回声：林语堂把孤独描绘成热闹巷口却与自己无关的场景：孩童擎瓜、细犬逐蝶、蚊蝇乱飞热闹得足以撑起一条街却与你无关。 彻底改变生活节奏：我们生活在一个喧嚣忙碌的社会里很难找到属于自己安静放松的时间空间但通过给自己留出半天时间静坐或夜晚独自阅读可以让我们彻底改变生活节奏找回内心平静与宁静。 慎独：无人处最见真品格：《大学》《中庸》都提到了慎独这个概念即君子在独处时也需要注意保持良好品德行为举止保持表里如一、毋自欺才能在人群中谈笑自若并取得成功。 一个人的成长过程就是不断挑战自己突破极限的过程：杨震拒金铿锵“四知”、许衡护梨泰然“我心有主”都是在无人关注下展现真品格的表现只有在这个过程中才能不断提升自己得到真正成长进步。 让独处成为一种习惯：苏轼贬谪黄州倚杖听江声顿悟到自己的渺小并把追求名利全部抛在脑后；叶问则在静寂中悟出咏春拳的精髓并在日后发扬光大师承叶问的人们也通过练习咏春拳受益匪浅从而得到真正成长进步；朱晦翁、欧阳子、苏轼还有李白都通过长时间地自我思考自我提升达到了精神境界上的升华；历史上许多名人如屈原、左丘、韩非等也都曾经历过逆境中选择闭关学习从而成就非凡事业；我们也应该给自己留一间小千世界去思考、神游、忏悔或自我修复伤口从而得到真正成长进步。 独处不是逃避世界而是给灵魂一条回家路：当外界喧嚣成城时我们仍能在这个小千世界里听见心跳与江声合拍伤口复原后再以更完整的自己出发去面对未来挑战勇敢迎接未知世界同时也学会适应并享受独处带来的宁静与美好；愿你习惯这条回家路并把它走成康庄大道！