很多老人觉得“生脉饮”就是个代茶饮，长期喝能养生。也有人说它是保健品，究竟好不好呢？说起来，生脉饮在金元时期叫生脉散，是用来代茶的，用水煎或者焖泡就行。清宫档案里也记载乾隆皇帝常喝它当保健茶。到了现在，老一辈人基本都把它当成代茶饮或者保健品，认为能补气养阴。但其实它不是保健品，按照药监局的定义，保健品是特定功能食品，药是治病用的。你看生脉饮的配方有两种，红参方和党参方，都属于滋补性的中药。气血旺盛的人如果随便喝，反而会出现口舌干燥、咽喉肿痛这些问题。因为它的成分在身体不需要的时候大量服用，还会伤肝伤肾。所以大家别随便喝，除非是需要滋补或者体内有湿气的人，但也得听医生的话适量服用。想要科学养生还是得从生活习惯入手，保证睡眠、心情好、吃得均衡、多动动才行。