最新门诊数据显示，近六成患者因"入睡困难""睡眠易醒"等症状就诊，其中超过70%曾自行服用养肝类保健品。北京朝阳医院睡眠医学中心主任表示，这种将复杂睡眠问题简单归咎于肝脏功能的认知，反映出公众健康知识仍需加强。
解决睡眠问题需要科学方法和系统应对。单纯归因于"肝血不足"可能延误治疗并造成浪费。通过准确识别症状、排查病因、改善营养和生活方式，多数睡眠问题都能得到缓解。这提示我们，在养生保健中，既要借鉴传统经验，更要以现代医学为依据。只有将科学诊断与合理调理相结合，才能真正改善睡眠质量，促进整体健康。