春节期间别光想着团聚和欢庆，可别忘了照顾好你的肾脏。虽然肾脏是人体的“天然净水器”，但过春节时如果饮食生活习惯没把握好，可能会给它带来不少负担。北京大学第一医院肾脏内科的刘立军就指出，很多人觉得吃动物肾脏能补肾，这其实没什么科学依据。因为动物肾脏里的营养成分经过消化后会变成氨基酸，没法直接修复你的肾脏。更让人头疼的是，这些动物肾脏通常嘌呤含量高，吃得太多可能会让尿酸在体内堆得满满的。要是你本来肾功能就不太好，再吃高蛋白的东西就更让肾脏雪上加霜了。 春节聚餐时大家常吃烧烤这种食物，这种高盐的做法会让身体里的水钠潴留得厉害，搞不好还会引起高血压，最后也会连累到肾脏。重庆医科大学附属第一医院泌尿外科的肖明朝建议大家，春节作息一定要规律，每天晚上最好能睡个7到8小时的好觉。睡前别剧烈运动了，做点瑜伽、拉伸或者散散步就行。饮食上要清淡点、少点盐，多清蒸或者白灼的做法才最对肾好。只要咱们把生活习惯和饮食安排好，就既能享受春节的快乐，也能把肾脏保护得妥妥当当。