春天到了，大伙儿是不是都想把那身上的“小肉肉”给减减了？3月4日那天可是世界肥胖日，大伙儿可得重视起来啊。北大人民医院青岛医院这次联合好几个科室一起给大家提供服务了。 说起BMI也就是身体质量指数吧？你看自己是不是超标了？公式其实挺简单：BMI = 体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）。算下来只要不低于18.5就算正常，要是到了28那就是妥妥的肥胖了。 我们医院特别把营养科、中医科还有内分泌科整合起来搞多学科合作，不管你是虚胖还是大肚子都能给你搞定。 营养科那边专门对付所有超重的朋友。医生会给你详细问问饮食习惯再配上检查结果，最后给你制定一套计划。吃饱吃好其实是为了帮你建立好习惯，以后想反弹都难。 中医科嘛主要是帮你解决痰湿和气血的问题。专家都说了，病根在体内堵着呢不调理好容易反复。可以试试中药、拔罐这些方法，再搭配上决明子荷叶山楂茶刮刮油。 内分泌科更是要揪出背后的真凶了。专家说了不能一上来就瞎吃药。得先看看是不是有啥病导致的胖。如果生活方式加中医都不行了再考虑用药。 想挂号的话直接去健康青岛或者北大人民医院青岛医院的微信公众号就行。在公众号里选好科室预约好时间就行了。 这次活动真的给大家把减重这件事安排得明明白白的。大家趁着这个机会赶紧行动起来吧！