江寒悄悄喜欢着一个女生，结果被告知对方已经有了男朋友，心里空落落的，怎么办？不用急着否定自己，其实有不少体面的处理方式，能帮你好好安置这份心意。 一、接纳当下的心情，别死憋在心里 刚听到这个消息肯定很难过，想哭、想叹气甚至想怪自己当初瞎喜欢，这些都是人之常情。别逼着自己立刻忘掉，也别骂自己为什么喜欢她。把心里的话讲给信任的人听，或者去跑跑步、听听歌发泄一下，千万别让这些负面情绪慢慢把你吞掉。 要告诉自己，真心喜欢一个人根本没毛病，这份心动很珍贵。哪怕最后没结果，也不代表你付出的努力都白费了。有很多男生追不到女生，吃亏就吃在不会聊天上。跟兄弟在一起时话特别多，一遇到喜欢的人舌头就打结了，发个信息都不知道该写啥。如果你也是个聊天直男、嘴巴笨的男生，不妨去公众号“江寒有术”看看。那里有顶级的聊天思维导图能教你怎么聊天，让你知道什么时候该幽默点、什么时候要暧昧调情。 二、看清现实的处境 暗恋的时候总喜欢给人加滤镜，把普通的相处想得特别浪漫。她有男朋友了，说明她现在心里装的是别人。这不是你不够优秀，只是缘分没在对的时间找你而已。别总想着“要是我早点表白就好了”，接受这个事实才是对自己的好。 三、保持界限做个理智的局外人 如果你俩是朋友就别刻意躲着她了。不过也别太关心对方的感情生活，守住朋友的分寸最重要。别在她面前说她男朋友坏话或者拿自己和对方比较，这样显得小气不说还掉价。 四、把注意力转移到自己身上 别整天就围着她转了。除了暗恋你还有学习、工作和朋友呢。多培养点爱好、提升提升自己的能力吧。等你忙起来了会发现那些放不下的执念会不知不觉就淡了。 五、对自己好一点耐心等缘分 这次没追上也不算失败而是一种成长。它会让你知道以后该找什么样的人、该怎么去喜欢人家。你值得遇到一个互相喜欢的人，不用偷偷摸摸地付出也不用小心翼翼地藏着掖着。 别因为这一次没结果就把自己的心关上了。好好爱自己整理好心情吧，对的人终会在前面等着你。暗恋结束并不代表爱情到头了，它恰恰是成长的开始。 体面地放手吧尊重别人也保护好自己。把这个遗憾变成前进的动力就好了，终有一天你会遇到那个满眼都是你的人收获属于自己的幸福和快乐。