咱们来聊一下春季过敏的事儿。明明是个出去玩的好日子，却成了不少人遭罪的季节。看最新的数据，最近三年去医院看过敏的人一年比一年多，其中有超过六成的朋友，是因为没及时发现自己对啥过敏，又不重视刚开始的小症状，最后导致病情老是好不了。医生说了，春季过敏这病其实是能防也能治的，关键就在于先把那些容易让人过敏的主要元凶搞清楚，再给自己做个科学的检查，看是不是属于高发人群。咱们得改掉那种不管不问、乱吃感冒药的坏习惯，一定要抓住“早发现、早在意”这两条主线，好好保护自己的呼吸道和皮肤。 春季那四个最让人头疼的致敏大户各有各的脾气，很容易被大家给忽略掉，咱们得挨个把它们理清了。第一个就是树上飘出来的花粉，这是春季最主要的一种吸入性过敏原。通常是3月上旬开始往外冒气儿，到了4月份浓度最高。它主要藏在柏树、杨树、柳树这些平时常见的绿化树里，虽然闻不到啥香味儿，却能偷偷摸摸地钻进人体的呼吸道里，把免疫系统给惹毛了。身体就会释放组胺之类的物质，引起鼻炎或者眼睛痒。大家早上起来老是打喷嚏、眼睛痒得厉害，多半就是因为这个。 第二个是室内的霉菌和尘螨。春季回暖湿气重，要是家里不通风透气的话，霉菌孢子就会大量长出来。尘螨繁殖的速度也会加快，它们身上的代谢产物是很强的过敏原。这种过敏原不像外面的花粉那么明显露脸，所以很容易被忽视。就算不出门待在家里也可能不舒服。 第三个是飞絮这类的东西。杨絮和柳絮本身可能没啥大本事让人过敏，但它们表面会沾上花粉、灰尘、霉菌孢子这些脏东西。一旦碰到皮肤或者被吸进去，就会间接把过敏给引出来，成了户外过敏的“隐形搬运工”。 第四个是吃进去或者接触到的过敏原。香椿、荠菜、蒲公英这些野菜一上市，有些敏感的朋友吃了就会出问题。同时春天刚冒出来的花草汁液，或者是化妆品碰上了花粉一起用，也会让人皮肤起疹子。 为了方便大家快速判断自己是不是容易中招，咱们整理了一份自测清单。每符合一条就记一分，总分加起来超过3分就是高发人群了，得赶紧想办法防着点。 1分：家里有过敏史；2分：每年3到5月老是打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒；3分：一接触花粉、飞絮、宠物、灰尘症状马上来；4分：以前确诊过鼻炎或者哮喘；5分：是小孩、孕妇、老人或者平时免疫力差。 这方法跟医院的诊断标准挺像的，可以当初步筛查用。如果分数高的话，最好还是去医院变态反应科做个专业检测弄清楚到底是啥在作怪。 很多人刚开始症状不重的时候都不当回事儿，要么忍着硬扛着不想去看医生，要么乱吃药想让它快点好。这样下去症状会越来越重，甚至可能搞出别的并发症。其实春季过敏是免疫系统闹别扭出了错导致的反应，跟普通感冒完全不一样。拖拖拉拉不治的话免疫系统会一直处于紧绷的状态，形成那种“过敏——加重——更敏感”的死循环。 对于容易中招的人来说，“早发现”就是提前做预防。比如每天看一下当地的花粉预报数据，尽量避开上午10点到下午5点这个出门的高峰时段。在家里定期打扫卫生把螨虫除掉、把被褥拿出来晒晒让屋里干燥通风点；“早在意”就是一旦有了症状赶紧去医院治治规矩吃药别乱停或者减量。 春季过敏这事没什么捷径可走，只有看清了自己对啥过敏、给自己测测准了、再加上科学的干预办法，才能从根本上少犯病让春天过得更舒心些。