3月5日这天，红网时刻新闻的通讯员刘翔宇、熊雯还有邓慧从郴州发来消息，说郴州市北湖区在春天开学后，特意把精力放在青少年健康上，好让新学期的健康教育第一课真正落地。北湖区涌泉小学就把这事儿做得挺有新意，他们联合郴州市第一人民医院眼视光中心，专门把护眼课搬进了医院。学校打破了传统课堂的局限，搞了一个“我是眼科小医生”的体验活动，让学生通过角色扮演和动手操作，把科学护眼的知识记在心里。这样一来，大家就不再是被动地保护眼睛，而是主动去爱惜它们。 活动现场，医生们用孩子能听懂的语言讲了眼球的构造、近视是怎么来的、读书写字的正确姿势还有日常生活中的护眼误区。学生们特别积极，纷纷举手提问。医生带着穿白大褂的学生们去给同伴做视力检测和电脑验光，大家都学得特别认真。最后医院还给每个参加的孩子发了一张“眼科小医生”证书，把他们聘为校园近视防控的代言人。这种新方法让家长们很满意。 涌泉小学的学生刘星岚说：“没有眼睛什么也干不了，所以一定要爱护眼睛。”通过这次课，她记住了读写时要坐直、双脚放平，每天还要保证2小时的户外活动。另一个学生张津郡也表示以后会少看手机电视，大家一起保护视力。家长范淑婕觉得这种体验式教学很管用，比光讲大道理强多了。 何芳是郴州市第一人民医院眼视光中心的主任，她告诉大家现在孩子近视太多了，年纪也越来越小。长期看近处的东西或者玩电子产品不仅会让视力变差，还容易引发其他并发症。所以她给大家提了3个建议：一是要严格遵守“20-20-20”法则，每看20分钟近处的东西就远眺6米外20秒；二是保持正确的读写姿势，做到胸口离桌子一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸；三是多参加户外活动，每天最好有2小时以上在户外待着。何芳还说防控近视不是一个人的事，得医院、学校、家庭还有政府社区一起合作才行。