最近有个20岁小伙小李，因为健身时总戴着骨传导耳机，结果老是耳鸣，最后去南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科看了，医生说是噪声性耳聋。这种毛病很难好。你可能会想，骨传导耳机因为不用堵住耳朵，大家都觉得它对耳朵好。不过南京同仁医院的陈金霞医生提醒大家，这可不一定。她解释说，听力只要下降超过25分就算是“聋”了，不用等到完全听不见才着急。 陈金霞说，用骨传导耳机确实能保护鼓膜，但如果用得不对，一样会伤内耳。她接诊过一个大学生，一天听好几个小时音乐，声音还很大，结果听力下降了，耳朵里还老响。好在治疗及时，一个月后听力恢复了一些，不过还是有点耳鸣的毛病。她说噪声性耳聋就是听神经受损了，恢复慢，治不好也很正常。 关键还在于你怎么用耳机。如果音量开到最大的60%以上，或者连续戴超过60到90分钟，这就很危险了。振动太大容易把内耳的毛细胞弄坏，这要是发生了有时候是回不来的。 医生说一旦发现耳鸣、头晕或者听不清了，赶紧把耳机拿掉别再用了，也别去吵的地方，马上去医院检查。最好别超过一个月才去看病。如果拖了半年以上再治就费劲了。 所以平时用耳机的时候得有个“60—60原则”：音量别超过最大的60%，也别连续戴超过60分钟。建议每6到12个月去医院测测听力。已经受伤了也别绝望，中度的可以戴助听器；特别严重的可能得考虑装人工耳蜗。 特别是那些听力受损的人如果还想去吵闹的地方工作或者玩得嗨一点，必须得戴上专业的降噪耳塞或耳罩保护耳朵才行。