近日，现代家庭沟通的话题引发关注；不少职场人士在高强度工作后身心俱疲，回到家很难再投入情绪交流；而伴侣出于关心的追问，有时反而让对方感到压力，夫妻沟通因此受阻。心理学将这种状态称为“情感耗竭”——在长期高压下，个体的情绪资源被持续消耗，连基本的情感回应能力也会下降。
加班带来的不只是时间被占用，更可能是情绪资源被抽离。对许多家庭而言，关系的转机未必来自宏大的承诺，而常常起于更合适的沟通时机、更具体的体贴行动，以及对彼此疲惫的准确理解。当家庭重新成为可停靠的港湾，“回家”才会从任务终点，变成真正的休整起点。