虽然入春进度赶得很快，可很多地方的温度其实挺暖和的，中央气象台报了个好消息：因为最近几天的太阳高照而且没怎么下雨，北方的气温马上就要慢慢升上来。等到了11号左右，最高温度10℃这个线会直接往北挪到内蒙古中部和辽宁一带，华北中南部还有黄淮一带的最高气温都能冲到15℃以上。西部地区的天气更暖和，不少地方最高能上20℃呢。到了10号到11号这段时间，南方的雨也小了很多，大部分地方的最高气温也会回暖到20℃上下。 虽说气温变高了，但有几个地方的早晚还是挺凉的。尤其是西北那块儿，晚上最低气温还在0℃上下晃荡呢。昼夜温差大得很，出门最好多备点衣服换着穿。 大家觉得“春捂秋冻”是老祖宗传下来的宝贝，这是有科学道理的。医学研究发现，三到五月这段日子可是高血压、冠心病还有心梗这些病最容易发作的高峰期。首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科的王佐岩主任医师就说过，春天温度忽上忽下挺正常的事儿，不过这会刺激咱们的交感神经让血管抽筋、血压乱跳。一旦遇上这种情况，心绞痛、急性心梗甚至是脑中风的风险就会蹭蹭往上涨。临床大夫也发现了个事儿：高血压或者糖尿病患者、年纪大的人、还有得过冠心病或者脑中风的朋友都要特别小心。因为这些人血管弹性本来就差又有基础病，扛不住温度变来变去。 大家都想趁着暖和赶快把厚衣服脱掉享受春天吧？其实不行！初春的时候冷暖气团打架特别凶，如果太早把厚衣服扒拉下来，身体的调节机能根本跟不上趟儿，抵抗力也会变得很差。这样一来冬天和春天的那些呼吸道毛病或者传染病就会乘虚而入找上门来。 那到底该捂到什么时候呢？记住这两个数就行：“815”原则。当白天和晚上的温差超过8℃的时候就说明天不太平要捂着；等到温度连着好多天保持在15℃以上之后才能慢慢少穿点。 还有个细节要注意：捂的时候得护住关键部位——颈部、脑袋、肚子还有腿肚子。 特别是下肢有循环障碍的人更得穿厚袜子或者护膝才行。比如糖尿病人腿上的循环本来就不好了，要是光脚不注意保暖特别容易让末梢神经出毛病。 脑袋散热特别厉害占了全身的30%！戴上薄薄的帽子能减少热量跑掉的速度。肚子暖乎了就能让内脏血流保持稳定把胃脾肠这些器官保护好。脖子着凉容易让颈动脉抽筋卡壳特别是颈动脉狭窄的病人一旦脖子受凉就可能因为血管抽筋引起脑缺血。 穿衣的总原则就是让自己觉得暖和但又不会觉得热得冒汗。早春最方便的穿搭法就是像剥洋葱一样一层一层往上套——