在一天的密集训练与比赛中，粤BA汕尾队整体状态稳定。上午技术训练里，教练组着重提升投篮稳定性，并细化个人技术动作，为下午对抗赛做准备。面对以快速攻防见长的全国校园篮球强队光明中学，汕尾队开局便与对手陷入拉锯。主队依靠外线三分和快攻多次取得领先，汕尾队则凭借内线优势和阵地进攻紧咬比分。比赛的关键出现在第四节。汕尾队提高防守强度，成功压制对手进攻节奏，并通过反击建立起5分优势。尽管光明中学在终场前掀起三分追分攻势，汕尾队仍依靠关键罚球守住胜局。这场胜利检验了球队的临场调整能力，也暴露出防守轮转偏慢等问题。当晚战术复盘会上，教练组结合比赛录像，对攻防两端的执行情况进行了梳理。针对外线防守与篮板保护等薄弱环节，球队制定了更有针对性的改进计划。据悉，本次拉练是汕尾队备战新赛季的重要安排，后续还将与多支高水平队伍交手，通过“以赛代练”深入完善战术体系。业内人士认为，高强度对抗有助于提升球员心理抗压能力与团队配合效率。在国内篮球竞争持续加剧的背景下，地方球队需要把训练与实战更紧密地结合，才能更快补齐短板。汕尾队此次拉练安排，也为同类球队提供了参考。
一场险胜既是“开门红”，也是一次“照镜子”。对备战中的队伍来说，更重要的是把胜负背后的细节找出来，把短板补上去，把优势打磨得更稳定。拉练继续推进，考验的是发现问题和调整到位的速度；谁能在高强度对抗中更快形成稳定打法，谁就更有可能在更大的赛场上掌握主动。