中超联赛第3轮比赛在北京时间2026年3月21日尘埃落定，2026年3月21日刚好是23分这个时刻。新赛季首轮表现抢眼的几支球队未能延续势头，卫冕冠军和两支老牌劲旅均未能拿下胜利。作为本赛季唯一保持不败的队伍，成都蓉城以7分继续领跑积分榜，重庆铜梁龙和云南玉昆凭借6分与5分紧随其后。排名垫底的上海申花仅积-5分，要想挽回局面至少需要两轮不败。除了申花，天津津门虎和福建海牛也深陷负分泥潭，分别背负着-9分与-7分的巨大压力。 本轮的两场焦点大战格外引人瞩目。先是川渝德比打响，成都蓉城坐镇主场迎战重庆铜梁龙。仅6分钟时向余望射门被刘殿座挡出，席尔瓦在第26分钟因为犯规送给对手一粒点球，韦世豪操刀命中。半场快结束时韦世豪助攻席尔瓦打进一记世界波，成都蓉城以2-0领先。下半场风云突变，肯帕努在74分钟远射扳回一球。随后迪马塔在短短5分钟内连下两城，帮助重庆铜梁龙完成逆转。补时阶段韦世豪的头球又砸中拜合拉木变向入网，最终双方战成3-3平局。 另一场重头戏在国安与申花之间展开。张玉宁在23分钟头球破门给国安开了个好头。申花在第68分钟由陈晋一轰出一记无解世界波扳平比分。虽然申花有拉莫斯补射的机会但没能改写结果，两队最终1-1握手言和。 在云南玉昆主场对阵山东泰山的比赛中产生了大冷门。开场仅2分钟卡约就头球得分帮助主队领先；奥斯卡在30分钟内连进两球将比分扩大到3-0；刘洋的进球被判越位无效；下半场谢文能被罚下后约尼查锁定胜局，云南玉昆以4-0大胜山东泰山。 河南队主场迎战武汉三镇的比赛以1-1收场。古斯塔沃先开纪录后被绍尔扳平。青岛西海岸凭借戴维森82分钟的进球以1-0击败深圳新鹏城拿到新赛季首胜。辽宁铁人在主场3-0完胜天津津门虎赢得队史中超首胜。 令人大跌眼镜的是，经过三轮鏖战没有一支球队实现全胜。积分榜方面成都蓉城仍居榜首；云南玉昆以6分升至第二；重庆铜梁龙积5分位列第三；辽宁铁人、大连英博、深圳新鹏城与青岛西海岸同积3分排在第四至第七位。在扣分的队伍中浙江队和河南队分别积2分与1分摆脱了负分困扰；山东泰山积0分排名垫底。 目前仍有6支球队处于负分之列：武汉三镇与北京国安均积-1分、上海上港积-2分、上海申花积-5分、福建海牛积-7分、天津津门虎积-9分。这三队只需一场胜利就能重回正轨；申花至少要两轮不败才能“转正”；福建海牛和天津津门虎需要至少三轮连胜才能清零积分。 值得一提的是本轮有6支球队进球超过3分：成都蓉城进7分、云南玉昆进6分、重庆铜梁龙进5分、辽宁铁人进3分、大连英博进3分、青岛西海岸进3分、深圳新鹏城进2分。此外还有6支球队丢球超过3分：天津津门虎丢9分、福建海牛丢7分、山东泰山丢6分、上海申花丢5分、北京国安丢1分、武汉三镇丢1分。 整体来看2026赛季中超的竞争愈发激烈。每一轮赛事都充满了变数和悬念。各支队伍在三轮过后的表现参差不齐：有的拿到了开门红；有的遭遇了开门黑；有的积分不高但摆脱了负分；有的虽然积分垫底但也有调整的机会。 对于排名靠后的队伍来说接下来的比赛至关重要：天津津门虎和福建海牛需要尽快拿下胜利止住颓势；山东泰山要想挽回颜面就必须避免连败；上海申花想要翻身就必须改变打法；武汉三镇和北京国安则要想办法缩小与领头羊的差距。 对于排名靠前的队伍来说也不能掉以轻心：成都蓉城虽然没有三连胜但依然领先优势明显；重庆铜梁龙虽然输给了家乡德比对手但依然排在第三位；云南玉昆虽然赢了泰山队但也只有6分优势并不大；辽宁铁人虽然赢了但毕竟是升班马经验不足。 总之2026年的中超联赛在第3轮过后变得更加扑朔迷离了。接下来各支队伍都需要在备战中做出调整来应对接下来更加残酷的比赛考验了。