别老是想着揉肚子或者按足三里啦，其实有个更简单的方法能让你的脾胃变好。每天早晚只要花3分钟按按手上的一个小点，就能把全身的气血调顺了。这可不是什么怪招，《脏腑病机论》里早就有说过，三焦通了，身子才真的舒服。 这地方大家平时可能不太注意，好多人管它叫“手上的足三里”，其实它是董氏奇穴里的三眼穴。大家总觉得养好脾胃只能靠吃山药、薏米或者芡实，其实光吃这些不行，要是脾胃的运化能力差，吃再多营养也吸收不进去。今天木子就来教大家怎么找这个三眼穴。 把你右手伸出来，掌心对着自己。找到无名指，顺着指甲根角往下摸，摸到一个小凹陷的地方就是了。你要是按下去会觉得酸酸胀胀的，那肯定就是它没错。 《黄帝内经》里说脾胃是“仓廪之官”，是后天的根本。气血足了，人看着才精神，气色才鲜亮。跟揉肚子不一样的是，三眼穴主要是用来调节脾胃的根本功能。 现在大家吃饭要么随便对付一下，要么应酬的时候暴饮暴食，这就给脾胃增加了负担。经常按一按三眼穴就像是给它做个温和的辅助运动。这样做能让经气活起来，还能让脾胃自己产生动力去消化吸收食物。《医宗必读》里说“气血充而颜色泽”，脾胃运化好了，营养才能更好地被吸收进来。 这个三眼穴的按法很简单。先把手指按在上面轻轻用力，感觉有点酸胀就行。然后再配合旋转揉搓几下，等到那个凹陷的地方舒展开了就停手。 每天早晚各按一次就行了，每只手大约按个两三分钟。坚持一段时间你会发现肚子不那么胀了，排便也顺畅了，早上起床也没那么累。气血是靠脾胃一口一口调养出来的，而不是靠吃补品堆积的。找到自己舒服的节奏慢慢调理，身体自然就会跟着变好。