在给身体用中药调理的这段日子里，吃水果其实是门学问。医生老跟咱们强调“忌口”，可很多人往往容易忽视到底该怎么吃。这是因为吃中药得讲究“辨证施治”，要是选错了水果，要么药效打折扣，要么让身体更难受。 不过也别全听风就是雨，是不是要忌口全看自个儿的体质、生的什么病，还有喝的那副药到底是热性还是凉性。咱们来把这事儿给捋顺了，看看在喝中药的这当口，哪些水果能吃，哪些得避开。 先说说为啥要忌口，无非就是两个原因：要么这水果的性质跟药相冲，要么它本身的特性跟病过不去。 要是吃的药是用来治风寒感冒或者脾胃虚寒这类病的，那就是温热性的药。这时候就千万别去碰西瓜、梨、柚子这种凉性水果，否则“寒上加寒”，药效肯定受影响。反过来，要是喝的是治风热感冒或者上火的凉性药，那就得躲着荔枝、龙眼这种温热的水果远远的。不然“热上加热”，上火的症状只会更重。 还有些水果有特殊的“脾气”，对特定的人不太友好。像体内湿气重或者痰湿体质的人，最好少吃香蕉、甘蔗这种又甜又腻、水分多的东西；而有出血倾向的朋友，也得小心荔枝、山楂这类活血的水果。 常见的忌口水果大概分这么四类： 第一类是寒凉性水果，比如西瓜、火龙果、草莓。这类水果能清热泻火，挺好的。但在吃温补的中药治畏寒怕冷、腹泻的时候，绝对不能吃，否则会拉肚子，让药效大打折扣。 第二类是温热性水果，像荔枝、榴莲、樱桃。这些东西能温中补虚也不错。但在喝清热解毒治咽喉肿痛的药时可千万不能碰。不然上火的症状只会更严重。 第三类是滋腻助湿的水果，比如香蕉、柿子、菠萝蜜。这类水果糖分多、水分足。痰湿体质的人吃了会加重湿气；湿热体质的人吃了容易长痘、口苦；还有正在吃祛湿化痰中药的人吃了也不好。 第四类是容易过敏的水果，像芒果、菠萝、带毛的桃子。这是对过敏体质的人最大的威胁。喝中药期间身体本来就敏感，这时候吃很容易过敏，起疹子或者拉肚子。 那么在喝药的这段时间里到底该怎么吃才科学呢？ 第一点是把时间掐好。建议在喝完药前后隔个1到2小时再吃水果。比如早上9点喝了药，最好等到11点左右再吃。这样能让药和水果在肚子里分开吸收。 第二点是挑性平和的水果。如果搞不清自个儿的体质或者药的性质是温是凉，那就先挑苹果、葡萄、橙子这类性平和的水果吃。这些东西一般不会太伤胃。 第三点是别吃太多。就算是适合吃的水果也不能过量。吃多了容易伤脾胃；尤其是那些本来脾胃就虚弱的人更得悠着点。 最后一点是特殊人群得听医生的话。孕妇、小孩、老人还有糖尿病或者肾病患者这些特殊人群在吃水果前最好问问自己的主治大夫怎么说。 关于忌口还有一个常见的误区需要澄清：并不是所有情况下都得什么水果都不能碰。 比如本身就是发烧或者咽喉肿痛这种热症的人，喝着凉性的药却吃点西瓜、梨去清热泻火；又或者是喝的短期调理身体的平和中药时稍微吃点常见水果；只要量不大一般都没问题。没必要给自己太大的心理负担。