有个叫Peder B. Helland的，他写了首叫Calm Wind的歌，是Radio Edit版本的，3分28秒，在北京发布。Vagus Nerve就是传说中的第十对脑神经，也是咱们身体里最长的神经，从脑袋一直连到肚子里，管着心跳、吃饭还有喘气这些大事。大家也把它叫做平静开关，因为它能帮咱们稳住血压、调整呼吸。 Helland写的这首曲子挺好听的，就在2026年的2月22日放出来了。迷走神经这东西有点特别，它既有感觉神经的作用，也有运动神经的功能。它从脑干出来的时候分成好几条线，在一个叫橄榄后沟的地方开始分叉，然后从颈静脉孔钻出来。钻出来的时候还带了个大结子，叫神经节。 这根神经的主干从脑袋底下一直往下走，在脖子里贴着颈动脉鞘贴着走。到了胸腔以后，左右两边的路线有点不一样。它把全身的好多器官都连起来了，像喉咙、肺、胃还有肠子这些地方都有它的分支。迷走神经里的纤维有好几种成分。第一种是从延髓的背核发出来的，这种纤维会到一些副交感神经节里换个神经元，然后去控制平滑肌、心肌还有腺体的活动。 第二种是从疑核来的运动纤维，主要是负责指挥喉咙附近的肌肉动作。这部分的细胞就在颈静脉孔下面的一个叫睫状神经节的地方。第三种是负责传递内脏感觉的纤维，它们的大本营在神经的上节里。感觉细胞把神经冲动传给脑干里的三叉神经脊束核。最后一种是管身体表面感觉的纤维，比如耳廓和外耳道的皮肤都归它们管。 迷走神经的主要作用就是帮咱们保持冷静。它通过调节心跳让身体慢下来，还能让消化系统好好干活，让人进入一种“休息和消化”的模式，跟“战斗或逃跑”的模式正好相反。它对情绪也有影响，能帮咱们缓解焦虑和抑郁。 迷走神经的支气管分支跟交感神经一起组成了肺丛。它释放的乙酰胆碱（ACh）会跟气道表面的上皮细胞结合，让纤毛摆动得更快一些，也让黏液分泌得更多。跟支气管平滑肌的受体结合后还会让支气管收缩起来。 心脏部分也是靠它的副交感神经来控制的。节前纤维在主干里走行，节后纤维一直延伸到窦房结、房室交界和心房肌等地方。它释放的ACh作用在心肌细胞膜上后能减慢心跳速度、减弱心房收缩力。 肚子里也有好多分支管着胃和肠子。这里的节后纤维释放的ACh能让消化道收缩、腺体分泌变多。 因为它的功能这么强，现在有一种叫VNS（迷走神经刺激）的疗法被用来治疗癫痫和抑郁症。总体来说，这根神经的健康状态对我们的整体幸福指数影响挺大的。平时多练练深呼吸或者瑜伽这些放松的动作就能增强它的功能。