做手术之后疼？别硬撑！世界卫生组织早把疼痛当成了第五大生命体征，跟血压、呼吸、脉搏、体温一样重要。可是，咱们很多人还把这种痛苦当青春，甚至想忍一忍就过去。真相是，75%的手术病人都会在术后遇到疼，而且这事儿在患者心里排名第二，仅次于担心复发。你要是靠意志力硬扛，不光难受，身体还会吃亏。 术后疼得什么原因？主要是手术切口那地方受伤刺激，再加上肚子里或胸口插管子也能引发内伤。一般疼得最厉害的时候是在术后24到48小时，不过大多数人能在3到7天内慢慢好点。 你想啊，这痛要是拖着不解决，身体会更糟。比如说心血管这块儿，疼得交感神经兴奋了，心率血压就飙上去，有心脏病的人很容易出事。还有呼吸这块儿，怕伤口裂开不敢动不敢咳嗽，缺氧和二氧化碳排不出去；再加上痰堵在肺里容易发炎甚至不张。 消化方面也会跟着受罪，因为太疼了不想动肠胃就罢工了，排气排便都慢；胃口也差了吃不下东西，切口长得慢。免疫系统也跟着倒霉，白细胞偷懒不去杀菌了细菌就容易捣乱。 心理上也很受伤啊，敏感易怒不说，时间长了还容易抑郁；情绪不好又拖慢了康复的进度，这就成了一个坏循环。 那怎么把这疼压下去呢？我教你几招科学的法子： 第一招是上止痛泵。麻醉醒了就赶紧接上那个设备，让它不停地给你小剂量的镇痛药喂进去。这个法子能把你的痛觉阈值抬高不少，让你接下来的24小时都挺稳当的。 第二招是转移注意力。看看老电影听听老歌或者闭上眼睛深呼吸3次都行。把大脑的注意力给转移走了，它就会暂时忘掉伤口的疼。 第三招是冷敷。术后头48小时用冰袋或者冷毛巾敷在伤口上。这样血管一收缩神经传导变慢了，痛觉纤维传不过去就不那么疼了。 第四招是吃药。要是你觉得疼得有4分甚至更厉害了，就赶紧找医生拿点布洛芬或者阿片类药物吃下去。记住一定要听医生的话按阶梯用药千万别自作主张。 最后一招是注意生活细节。晚上好好睡觉吃好饭；术后6到12小时就能在家人搀扶下在床边活动一下。运动能让身体自然分泌内啡肽这是天然的止痛剂也能促进排气排便。 说到底啊大家要明白一点：疼痛就是身体发出来的求救信号啊千万别当成对自己的惩罚。咱们拒绝硬抗用科学办法把它给压下去就能让伤口长好器官复原情绪也能稳住这才是真正的舒适医疗还是咱术后快速康复的捷径呢！