话说回来，不管你熬夜有多狠，喝了多少酒，要是身体突然开始闹别扭，你最好别硬撑。肝脏这东西最扛造，但它也是个沉默的高手，一旦出事往往就是大事。根据2020年的数据，中国光是新发的肝癌就有41万例，死亡39万例。五年生存率这关真的很难过，才10%出头，远远低于平均水平40.5%。 其实你每天都在给肝脏喂毒药。你看看你的生活状态：要么是长时间坐着不动，整天大鱼大肉外卖凑活；要么就是千杯不醉的酒局；要么就是天天熬大夜刷视频。酒精在肝脏里变成了乙醛，每多喝一杯就多一把坏钥匙；长期熬夜把修复的活儿全推给肝脏加班；而那层油腻的脂肪包在肝脏外面，时间久了就是肝癌的前奏。 如果你是个男的过了35岁，或者女的过了45岁，有乙肝、丙肝、长期酗酒、脂肪肝、肝硬化这些问题，或者家里有亲属得过肝癌，那你必须把肝癌早筛加进体检单子里。右上腹老是疼、没胃口还呕吐、一个月体重掉了5%以上、牙龈出血甚至皮肤发紫发黑、发烧吃药也不好转……这些细节都是身体在给你发警告。 想要把肝癌挡住，你得有一套组合拳。第一拳是打疫苗抗病毒，没感染乙肝的出生就得打三针疫苗；病毒携带者要定期查病毒量；丙肝现在吃药就能治。第二拳是管住嘴迈开腿，少吃点油腻的红肉和加工肉；把BMI控制在18.5到24之间；腰围男的别超过90厘米，女的别超过85厘米。 最关键的是第三拳早筛体检。高危人群要记住这三个家伙：超声、血清AFP还有异常凝血酶原。这三个指标结合起来看，超声能把小于2厘米的小病灶揪出来；AFP升高说明癌细胞正在复制；异常凝血酶原则像指纹一样能帮你分辨良恶性。一旦发现占位得赶紧做增强MRI或者CT确诊，早诊断早治疗能把五年生存率提高到70%以上。