最近听说彭昱畅低血糖晕倒了，心里挺为他捏把汗的。这哥们本来挺瘦了，结果在新一季的《向往的生活》里瘦得都快认不出来了，粉丝们刚夸他颜值逆袭呢，就传来他在片场晕倒的消息。当时黄磊老师给他煮葱油面，还感叹实力派演员减什么肥啊！真的让人挺担心。其实彭昱畅减肥的事早就有征兆了，去年长春电影节上他拿了最佳男演员奖，体重就一直往下掉，媒体和观众都觉得他瘦得有点过。后来他的团队解释说是急性阑尾炎手术后暴瘦，但大家都知道他私下里是节食、疯狂健身才把体重降下来的。在采访中他还提到过一天只吃一顿饭呢。 看了他这次的经历真的是让人挺痛心的，感觉现在的年轻人为了瘦真的是不要命啊！身边有朋友为了穿XS码的裙子就天天啃黄瓜，结果大姨妈都不来了；还有男生为了练出腹肌就空腹做HIIT训练，直接在健身房晕过去了。北京协和医院的李医生提醒过大家几个关键的点：每天至少要吃150克主食；每周运动别超过5次；如果觉得心慌手抖就要赶紧吃块巧克力补充能量。 彭昱畅现在已经开始调整计划了，每天都保证蛋白质摄入并且请了营养师给他定制三餐。看最新路透图他脸色红润多了，拍戏的时候也能应付高强度任务了。说到底健康的身体才是真正的资本啊！别为了追求数字把自己搞得这么累甚至可能伤害到后半生的健康。 最近黄磊也在节目里提到彭昱畅在片场晕倒的事情吧？他们还给他煮葱油面呢！其实彭昱畅为了瘦付出了不少努力的吧？包括节食、健身、还有采访中提到的每天只吃一顿饭之类的吧？黄磊当时也挺感叹实力派演员减什么肥啊！ 年轻人真的要注意啦！不要盲目迷信断碳减肥法什么的啦！还有就是HIIT训练也别空腹做哦！如果出现心慌手抖之类的情况就赶紧吃点东西补充能量吧！这些都是北京协和医院营养科李医生说的哦！ 其实还是应该科学规划减肥过程才对啊！彭昱畅这次住院就是给所有人敲响警钟啊！像断碳减肥法什么的还是不要盲目尝试啦！李医生说了每天至少要吃150克主食哦！ 还是那句话健康才是最重要的资本啊！彭昱畅这次也算是吸取教训了吧？现在调整得挺好的吧？希望大家都能注意身体啦！